춘장 고추 참치 김치볶음밥

한식볶음밥간단한혼밥가성비

요리 소개

한국인의 소울푸드 김치볶음밥에 춘장과 고추 참치의 깊은 맛을 더한 춘장 고추 참치 김치볶음밥이에요. 춘장의 고소함과 고추 참치의 매콤 칼칼함이 김치볶음밥의 맛을 한층 더 풍부하게 만들어준답니다. 든든하면서도 색다른 맛의 볶음밥으로, 혼밥 메뉴로도 가족 식사로도 손색없어요. 오늘 점심, 특별한 볶음밥으로 활력을 충전해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

고추 참치 대신 일반 참치나 캔 햄을 사용해도 좋아요. 김치 대신 다른 채소를 볶아 춘장 볶음밥으로 즐길 수도 있답니다.

재료

주재료

찬밥곡물구매
2공기 (400g)
김치채소구매
200g
고추 참치 통조림해산물구매
1캔 (150g)
춘장양념구매
1.5큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
계란계란구매
2개
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
김가루 (선택)기타구매
약간

조리 순서

1

1. 김치는 잘게 썰어 준비합니다. 양파는 다지고, 대파는 송송 썰어줍니다. 고추 참치는 캔을 따서 국물과 건더기를 분리해둡니다. 계란은 프라이팬에 부쳐 반숙 프라이를 만들어주세요. (팁: 김치는 묵은지를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 춘장을 넣어 약불에서 2-3분간 볶아 춘장 특유의 고소한 향을 살려줍니다. 볶은 춘장은 잠시 덜어두세요. (팁: 춘장을 충분히 볶아야 쓴맛이 사라지고 고소한 맛이 극대화된답니다.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 양파와 송송 썬 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. 썰어둔 김치를 넣고 2-3분간 더 볶아주세요. (팁: 김치를 충분히 볶아야 신맛이 줄어들고 감칠맛이 살아나요.)

4

4. 볶은 김치에 덜어둔 춘장, 고추 참치 국물(기름), 참치 건더기, 간장, 설탕을 넣고 잘 섞어 볶아줍니다. 재료들이 고루 어우러지면 찬밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 눌러가며 밥알을 풀어주며 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용해야 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 밥알이 뭉치지 않게 풀어가며 고루 볶아줍니다. 밥알 사이사이에 양념이 잘 배어들면 불을 꺼주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 밥알이 꼬들꼬들하고 맛있어져요.)

6

6. 마지막으로 참기름을 한 바퀴 두르고 잘 섞어줍니다. 그릇에 볶음밥을 담고 반숙 계란 프라이와 김가루를 올려 완성합니다. 맛있게 즐겨보세요! (팁: 계란 프라이 노른자를 터뜨려 볶음밥과 함께 비벼 먹으면 더욱 고소하고 부드러워요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
30g
단백질
35g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 48%탄수화물 34%

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