신선한 브로콜리와 상큼한 토마토가 어우러진 지중해풍 샐러드예요. 올리브유와 발사믹 식초 드레싱으로 맛을 내어 깔끔하고 개운한 맛이 일품이랍니다. 가볍지만 영양 가득한 한 끼 식사나 메인 요리의 곁들임으로 아주 좋아요. 색감이 예뻐 눈으로도 즐거운 건강 레시피에 도전해 보세요!
방울토마토 대신 일반 토마토를 썰어 넣어도 좋아요. 블랙 올리브 대신 그린 올리브나 견과류를 추가하여 식감을 더할 수 있어요.
1. 브로콜리는 송이송이 잘라 끓는 소금물에 30초 정도 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 빼두세요. (팁: 브로콜리는 아삭한 식감을 살릴 수 있도록 너무 오래 데치지 마세요.)
2. 방울토마토는 반으로 썰고, 양파는 얇게 채 썰어 매운맛을 빼기 위해 찬물에 5분 정도 담갔다가 물기를 제거해요. (팁: 양파의 매운맛을 제거하면 샐러드의 맛이 더욱 부드러워져요.)
3. 볼에 올리브유, 발사믹 식초, 꿀, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어두면 맛이 더 깊어져요.)
4. 준비된 브로콜리, 방울토마토, 양파, 블랙 올리브(선택 사항)를 볼에 담고 드레싱을 뿌려 가볍게 버무려주세요. (팁: 샐러드는 먹기 직전에 버무려야 채소가 물러지지 않고 신선해요.)
5. 그릇에 예쁘게 담고 파슬리 가루를 솔솔 뿌려 마무리하면 상큼한 브로콜리 토마토 샐러드 완성이에요! (팁: 파슬리 가루는 색감을 더해주고 허브 향을 은은하게 내준답니다.)
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