멕시칸 단호박 퀘사디아

멕시칸간식홈파티치즈매콤한

요리 소개

단호박의 달콤함과 치즈의 고소함, 그리고 멕시칸의 매콤한 풍미가 어우러진 단호박 퀘사디아예요. 또띠아 속에 풍성하게 채워진 재료들이 입안 가득 즐거움을 선사하죠. 만들기 간단해서 홈파티 메뉴나 주말 간식으로도 아주 좋답니다. 살사 소스나 사워크림을 곁들이면 더욱 완벽한 멕시칸 요리를 즐길 수 있을 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

단호박 외에 다진 닭고기나 소고기를 함께 넣어도 맛있어요. 모차렐라 치즈와 함께 체다 치즈를 섞으면 더욱 진한 치즈 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

단호박채소구매
1/2개 (약 400g)
또띠아곡물구매
4장
모차렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
피망채소구매
1/4개 (빨강/노랑)
식용유유지구매
1큰술
칠리 파우더양념구매
1작은술
큐민양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
살사 소스소스구매
곁들임
사워크림소스구매
곁들임

조리 순서

1

1. 단호박은 씨를 제거하고 껍질째 전자레인지에 5분 정도 돌린 후 껍질을 벗겨 작게 큐브 모양으로 썰어주세요. 양파와 피망도 잘게 다져주세요. (팁: 단호박은 너무 무르지 않게 살짝만 익혀야 볶을 때 형태가 잘 유지돼요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 양파, 피망을 넣고 볶다가 단호박을 넣고 함께 볶아주세요. 칠리 파우더, 큐민, 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 멕시칸 향신료인 큐민이 없으면 생략해도 되지만, 넣으면 이국적인 풍미가 훨씬 살아나요.)

3

3. 다른 팬에 또띠아 한 장을 올리고 불을 약하게 켜주세요. 또띠아 한쪽 면에 볶은 단호박 채소를 절반만 올리고 그 위에 모차렐라 치즈를 듬뿍 뿌려주세요. (팁: 또띠아는 낮은 온도에서 천천히 구워야 타지 않고 속 재료가 잘 익는답니다.)

4

4. 나머지 또띠아를 그 위에 덮어주거나, 반대쪽 빈 또띠아 면을 접어 반달 모양으로 만들어주세요. (팁: 치즈가 녹으면서 또띠아를 붙여주니 너무 세게 누르지 않아도 괜찮아요.)

5

5. 앞뒤로 노릇하게 구워 치즈가 완전히 녹고 또띠아가 바삭해지면 불을 끄고 먹기 좋게 잘라주세요. 살사 소스나 사워크림을 곁들이면 맛있는 단호박 퀘사디아 완성이에요! (팁: 퀘사디아를 자를 때는 피자 커터를 사용하면 편리하답니다.)

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영양 정보 (1인분)

390 kcal
15g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 46%탄수화물 36%

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