촉촉한 허브 갈릭 로스트 치킨

양식파티음식허브향오븐요리

요리 소개

오븐에서 구워 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 허브 갈릭 로스트 치킨이에요. 로즈마리와 마늘 향이 닭고기에 깊이 배어들어 근사한 레스토랑 요리 같은 느낌을 준답니다. 특별한 날 분위기 내기에도 좋고, 남은 닭고기로 샐러드나 샌드위치를 만들어도 좋아요. 만들기도 생각보다 쉬우니 오븐만 있다면 꼭 한번 도전해보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

로즈마리 대신 타임이나 오레가노 같은 다른 허브를 사용해도 좋아요. 감자 대신 단호박이나 브로콜리 등을 함께 구워도 맛있어요.

재료

주재료

닭다리육류구매
4개 (약 600g)

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
2개
양파채소구매
1개
마늘채소구매
6-8쪽
로즈마리채소구매
2-3줄기
올리브유양념구매
3큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
파프리카 가루 (선택)양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 닭다리는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거해주세요. (팁: 물기 제거를 잘 해야 닭 껍질이 바삭하게 구워져요.)

2

2. 닭다리 껍질 부분에 칼집을 내주고, 소금, 후추, 파프리카 가루(선택)를 뿌려 밑간을 해주세요. 로즈마리 잎을 떼어 함께 버무려 20분 정도 재워두세요. (팁: 로즈마리를 넣으면 향이 좋고, 닭 비린내도 잡아줘요.)

3

3. 감자는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰고, 양파는 웨지 모양으로 썰어주세요. 마늘은 통째로 준비해주세요. (팁: 감자를 너무 작게 썰면 익으면서 부서질 수 있어요.)

4

4. 오븐 팬에 올리브유를 두르고 썰어둔 감자, 양파, 통마늘을 깔아주세요. 그 위에 밑간한 닭다리를 올리고 남은 로즈마리 줄기를 함께 올려주세요. (팁: 야채는 닭에서 나오는 육즙과 기름에 함께 구워져 더욱 맛있어져요.)

5

5. 200도로 예열된 오븐에 넣고 40-50분간 구워주세요. 중간에 한 번 뒤집어주고, 야채들도 섞어주면서 골고루 익혀주세요. (팁: 오븐 사양에 따라 시간은 조절해야 해요. 닭고기가 완전히 익었는지 확인해주세요.)

6

6. 닭다리 껍질이 노릇하고 바삭하게 익고, 속까지 완전히 익으면 오븐에서 꺼내 접시에 담아 따뜻하게 즐겨주세요. (팁: 겉이 너무 빨리 탄다면 알루미늄 포일을 살짝 덮어 구워주세요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
50g
단백질
40g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 53%탄수화물 18%

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