색다른 맛 태국식 닭고기 그린 커리

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요리 소개

향긋한 코코넛 밀크와 부드러운 닭고기, 다양한 채소가 어우러진 태국식 그린 커리예요. 이국적인 향신료와 부드러운 맛이 조화를 이루어 특별한 외식 분위기를 집에서 즐길 수 있답니다. 맵지 않으면서도 깊은 풍미가 있어 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴예요. 따뜻한 밥과 함께 오늘 저녁 식탁을 풍성하게 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기나 새우를 사용해도 맛있어요. 가지 외에 브로콜리, 청경채 등 다양한 채소를 활용해도 좋아요.

재료

주재료

닭다리살 (정육)육류구매
300g
그린 커리 페이스트양념구매
2큰술
코코넛 밀크액체구매
250ml

부재료 (양념/소스)

피쉬 소스양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1작은술
미림양념구매
1큰술
가지채소구매
1/2개
피망 (홍/청)채소구매
각 1/4개
양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
2쪽
생강채소구매
1톨
레몬그라스채소구매
1줄기 (생략 가능)
카피르 라임 잎채소구매
2장 (생략 가능)
식용유양념구매
1큰술
고수채소구매
약간
액체구매
1컵 (200ml)

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 가지는 동그랗게 썰어주세요. 피망과 양파는 채 썰고, 마늘과 생강은 다져주세요. 레몬그라스는 칼등으로 두드려 향을 내고 카피르 라임 잎은 준비해 주세요. (팁: 닭고기는 키친타월로 물기를 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강, 그린 커리 페이스트를 넣고 약불에서 볶아 향을 내주세요. (팁: 커리 페이스트는 약불에서 충분히 볶아야 향신료의 향이 잘 살아나요. 타지 않도록 주의하세요.)

3

3. 향이 올라오면 닭다리살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. 닭고기가 익으면 가지, 양파, 피망을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 닭고기는 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 센 불에서 빠르게 볶아주는 것이 좋아요.)

4

4. 코코넛 밀크와 물, 피쉬 소스, 설탕, 미림, 레몬그라스, 카피르 라임 잎을 넣고 끓여주세요. 커리가 끓어오르면 중약불로 줄여 채소와 닭고기가 익을 때까지 10분 정도 졸여주세요. (팁: 미림은 태국 음식에서 비린내를 잡고 맛의 균형을 잡아주는 역할을 해요. 태국 요리지만 한식 재료인 미림을 활용해 보세요.)

5

5. 채소가 부드러워지고 커리가 적당히 걸쭉해지면 불을 끄고 레몬그라스와 카피르 라임 잎은 건져내세요. 따뜻한 밥과 함께 그릇에 담고 고수를 올려 마무리해요. (팁: 고수는 취향에 따라 생략 가능하지만, 넣으면 더욱 현지의 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
35g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 61%탄수화물 15%

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