엔쵸비 오일 파스타

이탈리아해산물감칠맛와인안주

요리 소개

감칠맛 폭발하는 엔쵸비와 마늘, 올리브 오일의 조화가 매력적인 엔쵸비 오일 파스타예요. 엔쵸비 특유의 짭조름하면서도 깊은 풍미가 오일 소스에 녹아들어 파스타의 맛을 한층 더 고급스럽게 만들어준답니다. 자칫 느끼할 수 있는 파스타에 깊은 감칠맛을 더해줘 끊임없이 손이 가는 맛이에요. 와인과 함께 즐기면 더욱 근사한 이탈리아 요리를 경험하실 수 있을 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

엔쵸비 필레 대신 엔쵸비 페이스트를 사용해도 편리해요. 페페론치노 대신 청양고추나 말린 고추를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
엔쵸비 필레해산물구매
4~5쪽

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
6쪽
올리브 오일오일구매
5큰술
페페론치노향신료구매
3~4개
파슬리 (다진 것)채소구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 마늘은 편 썰고, 엔쵸비는 잘게 다지거나 포크로 으깨 준비해 주세요. 페페론치노는 부숴 씨를 제거합니다. (팁: 엔쵸비는 소스에 녹아들도록 최대한 잘게 다지는 것이 좋아요.)

2

2. 끓는 소금물에 파스타면을 봉지 설명서 시간보다 2분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨둡니다. (팁: 면은 소금물에 충분히 간을 해서 삶아야 전체적인 파스타 맛이 좋아져요.)

3

3. 프라이팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 마늘 향이 충분히 올라오면 다진 엔쵸비를 넣고 으깨가며 함께 볶아 엔쵸비가 오일에 녹아들게 해주세요. (팁: 엔쵸비가 오일에 잘 녹아들어야 감칠맛이 충분히 우러나와요.)

5

5. 삶은 파스타면과 남겨둔 면수 1/2컵을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아 소스를 면에 흡수시켜 주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰요. (팁: 엔쵸비 자체가 짜니 소금은 면수를 넣은 후 조금씩 조절하며 넣으세요.)

6

6. 불을 끄고 다진 파슬리를 뿌려 완성하고, 그릇에 예쁘게 담아내세요. (팁: 취향에 따라 케이퍼나 올리브를 추가해도 아주 잘 어울린답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
20g
단백질
30g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 47%탄수화물 38%

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