해산물 굴소스 볶음밥

중식한그릇요리해산물볶음밥가성비

요리 소개

오늘 뭐 먹지 고민될 때, 굴소스 하나로 중식당 뺨치는 볶음밥을 만들어보세요! 탱글탱글한 새우와 오징어, 아삭한 채소의 조화가 정말 일품이랍니다. 간편하게 뚝딱 만들 수 있어서 혼밥이나 주말 브런치로도 최고예요. 굴소스의 깊은 감칠맛이 해산물의 풍미를 확 살려줄 거예요. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기도 좋으니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

해산물 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 다져 넣어도 맛있어요. 채소는 냉장고에 있는 어떤 채소든 좋아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
칵테일 새우해산물구매
100g
오징어해산물구매
1/2마리 (100g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개 (50g)
당근채소구매
1/4개 (30g)
애호박채소구매
1/4개 (50g)
대파채소구매
1/2대 (30g)
다진 마늘양념구매
1큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1작은술
식용유유지류구매
3큰술
참기름양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
계란기타구매
2개

조리 순서

1

1. 새우와 오징어는 해동 후 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 오징어는 한 입 크기로 썰어주세요. (팁: 해산물 물기를 제거해야 볶음밥이 질척이지 않아요.)

2

2. 양파, 당근, 애호박, 대파는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 채소를 잘게 다지면 밥과 고루 섞여요.)

3

3. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 계란을 풀어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어내 주세요. (팁: 계란을 먼저 볶아내면 밥과 섞였을 때 지저분해지지 않아요.)

4

4. 같은 팬에 식용유 2큰술을 더 두르고 대파와 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 파와 마늘을 먼저 볶아 향을 내면 볶음밥의 풍미가 훨씬 좋아져요.)

5

5. 양파, 당근, 애호박을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 단단한 채소부터 먼저 볶아 익혀주세요.)

6

6. 새우와 오징어를 넣고 색이 변할 때까지 빠르게 볶아주세요. (팁: 해산물은 오래 볶으면 질겨지니 센 불에서 빠르게 볶아주세요.)

7

7. 밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 고루 섞어가며 볶아주세요. (팁: 찬밥이나 식은 밥을 사용하면 밥알이 고슬고슬해져요.)

8

8. 굴소스와 간장을 넣고 밥알에 양념이 고루 배도록 볶아주세요. (팁: 양념은 팬 가장자리에서 살짝 끓여 볶으면 불맛이 더해져요.)

9

9. 미리 만들어 둔 스크램블 에그를 넣고 후추를 뿌려 한 번 더 섞어주세요. (팁: 마지막에 계란을 넣어야 부서지지 않고 모양이 유지돼요.)

10

10. 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러 마무리하면 해산물 굴소스 볶음밥 완성이에요! (팁: 참기름은 불을 끄고 넣어야 향이 날아가지 않아요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

450 kcal
20g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 30%탄수화물 49%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!