촉촉한 데리야키 치킨

일식간편식아이반찬도시락

요리 소개

달콤 짭짤한 데리야키 소스를 입힌 닭고기를 구워 만드는 일식 가정 요리예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 아이들도 정말 좋아하는 메뉴랍니다. 밥 위에 올려 덮밥으로 먹어도 좋고, 도시락 반찬으로도 인기가 많아요. 오늘 저녁 식탁에 일식의 풍미를 더해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 닭가슴살은 익는 시간이 더 짧으니 조리 시간을 조절해 주세요. 청주가 없다면 맛술로 대체 가능하지만, 청주가 더 깔끔한 맛을 낸답니다.

재료

주재료

닭다리살 (정육)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

청주양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
간장양념구매
4큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
액체류구매
4큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
전분물 (선택)양념구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
통깨고명구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하고, 두꺼운 부분은 칼집을 내어주세요. 소금과 후추, 청주 1큰술로 밑간을 해주세요. (팁: 청주가 닭고기의 잡내를 제거하고 육질을 부드럽게 만들어줘요.)

2

2. 간장, 미림, 설탕, 물, 다진 마늘, 남은 청주 1큰술을 섞어 데리야키 소스를 만들어주세요. (팁: 미리 소스를 만들어 두면 요리할 때 편하고 맛이 더 잘 어우러져요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 닭다리살의 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 중불에서 노릇하게 구워주세요. (팁: 껍질이 바삭해지도록 충분히 구워주는 것이 중요해요.)

4

4. 껍질이 노릇하게 익으면 뒤집어 속까지 익혀주세요. 속까지 익으면 키친타월로 기름을 한 번 닦아내세요. (팁: 불이 너무 세면 껍질만 타고 속은 안 익을 수 있으니 중불을 유지해 주세요.)

5

5. 만들어 둔 데리야키 소스를 팬에 붓고 닭고기에 소스가 잘 배어들도록 졸여주세요. 소스가 걸쭉해지면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 전분물을 살짝 넣어주면 소스가 더 걸쭉해지고 닭고기에 착 달라붙는답니다.)

6

6. 조리된 닭고기를 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고, 남은 소스를 뿌려준 후 통깨를 뿌려 마무리하세요. (팁: 따뜻할 때 바로 드시면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
35g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 43%탄수화물 24%

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