화려한 오리 고추잡채

중식손님초대화려한술안주

요리 소개

다채로운 색감의 피망과 향긋한 오리고기를 매콤하게 볶아내는 중식 요리, 오리 고추잡채예요. 쫄깃한 오리고기와 아삭한 채소의 식감, 그리고 매콤짭짤한 소스의 조화가 입맛을 자극한답니다. 꽃빵과 함께 먹으면 더욱 맛있고, 손님 초대상에 올리면 칭찬이 자자할 거예요. 가족 외식 분위기를 집에서 즐기고 싶을 때 딱 좋은 메뉴랍니다!

40
2인분

대체 재료 안내

오리고기 대신 돼지고기(등심 또는 안심)나 소고기(홍두깨살)를 사용해도 맛있어요. 건고추가 없다면 청양고추나 페페론치노로 대체할 수 있답니다.

재료

주재료

오리고기 (가슴살)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

파프리카 (빨강)채소구매
1/2개
파프리카 (노랑)채소구매
1/2개
피망 (초록)채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개
마늘채소구매
3톨
건고추채소구매
2개
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
꽃빵곡물구매
4개

조리 순서

1

1. 오리고기 가슴살은 얇게 채 썰어주세요. 파프리카, 피망, 양파, 새송이버섯도 같은 크기로 채 썰어 준비해 주세요. 마늘은 편 썰고 건고추는 씨를 제거하고 송송 썰어주세요. (팁: 모든 재료를 비슷한 크기로 채 썰어야 보기에도 좋고 익는 속도도 일정하답니다.)

2

2. 오리고기에 간장 1/2큰술, 맛술 1큰술, 후추 약간을 넣고 밑간하여 10분 정도 재워두세요. (팁: 오리고기에 밑간을 하면 잡내를 줄이고 감칠맛을 더할 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 마늘, 건고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 재워둔 오리고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 오리고기는 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 센 불에서 재빨리 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 오리고기가 익으면 채 썰어둔 파프리카, 피망, 양파, 새송이버섯을 넣고 센 불에서 아삭함이 살아있도록 볶아주세요. (팁: 채소는 숨이 죽지 않도록 살짝만 볶아주는 것이 고추잡채의 맛을 살리는 비법이에요.)

5

5. 굴소스, 남은 간장, 설탕을 넣고 빠르게 볶아 양념이 재료에 골고루 배도록 해주세요. 마지막으로 참기름을 둘러 향을 더해주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 불 조절에 유의하면서 빠르게 볶아주세요.)

6

6. 꽃빵은 찜기에 5분 정도 쪄서 준비한 후, 완성된 오리 고추잡채와 함께 맛있게 즐겨주세요! (팁: 꽃빵에 고추잡채를 싸서 먹으면 더욱 맛있고 든든한 한 끼 식사가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
32g
단백질
38g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 62%탄수화물 15%

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