바삭하고 새콤한 유린기

중식튀김새콤달콤별미

요리 소개

바삭하게 튀겨낸 닭고기에 새콤달콤한 간장 소스를 곁들인 유린기는 남녀노소 누구나 좋아하는 중식 요리예요. 신선한 상추를 바닥에 깔아 닭고기와 함께 먹으면 느끼함 없이 깔끔하게 즐길 수 있답니다. 튀긴 요리이지만 소스와 채소 덕분에 부담 없이 맛있게 드실 수 있어서 별미 메뉴로 아주 추천드려요.

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 닭가슴살은 익는 시간이 짧으니 튀기는 시간을 조절해 주세요. 소스에 홍고추 대신 파프리카를 잘게 다져 넣어도 예뻐요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

상추채소구매
8장
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
간장양념구매
3큰술
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
기타구매
2큰술
튀김가루 또는 전분가루구매
5큰술
식용유기름구매
넉넉히 (튀김용)
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 씻어 물기를 제거한 후, 소금, 후추로 밑간해 주세요. (팁: 닭다리살의 힘줄을 제거하면 훨씬 부드럽게 즐길 수 있어요.)

2

2. 밑간한 닭다리살에 튀김가루(또는 전분)를 골고루 입혀주세요. (팁: 튀김가루를 입힐 때 너무 두껍지 않게, 얇게 입혀야 바삭함이 살아나요.)

3

3. 냄비나 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해요. 닭다리살을 넣어 노릇하고 바삭하게 두 번 튀겨주세요. (팁: 두 번 튀기면 겉은 더욱 바삭하고 속은 촉촉하게 익는답니다.)

4

4. 청양고추, 홍고추, 양파는 잘게 다져주세요. 볼에 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 물을 넣고 다진 채소들을 넣어 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 맛이 더 잘 어우러져요.)

5

5. 튀겨낸 닭고기는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 접시 바닥에 깔아주세요. (팁: 상추는 물기를 확실히 제거해야 바삭한 닭고기와 잘 어울려요.)

6

6. 상추 위에 썰어둔 닭고기를 올리고, 준비된 유린기 소스를 넉넉하게 뿌려 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 소스를 뿌린 후 바로 드셔야 닭고기의 바삭함을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 57%탄수화물 18%

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