매콤 계란 볶음밥

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요리 소개

고슬고슬한 밥에 부드러운 계란, 그리고 향긋한 고추기름이 어우러져 한 그릇 뚝딱 비우게 되는 매콤 계란 볶음밥이에요. 간단하지만 든든하고, 입맛 없을 때 한 숟가락 먹으면 없던 기운도 솟아나는 마성의 레시피랍니다! 냉장고에 있는 자투리 채소를 더해줘도 좋고, 김치나 단무지랑 같이 먹으면 더욱 맛있어요. 바쁜 일상 속에서 빠르고 맛있게 즐길 수 있는 최고의 간편식으로 오늘 저녁을 행복하게 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

채소는 당근, 애호박, 파프리카 등 냉장고에 있는 어떤 자투리 채소든 활용 가능해요. 단백질 추가를 원하시면 햄, 베이컨, 참치 등을 잘게 썰어 넣어주시면 더욱 푸짐한 볶음밥이 된답니다. 고추기름 대신 일반 식용유를 사용하고 고춧가루를 약간 넣어도 매콤함을 낼 수 있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
계란단백질구매
3개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
고추기름양념구매
2큰술
식용유양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파는 잘게 다지고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. 계란은 미리 풀어서 소금 한 꼬집과 후추 약간을 넣고 잘 섞어줍니다. (팁: 대파의 흰 부분은 볶음밥에 풍미를 더해주고, 초록 부분은 고명으로 활용하면 좋습니다.)

2

2. 깊은 팬이나 웍에 식용유 1큰술을 두르고 중간 불에서 달궈진 팬에 풀어둔 계란을 부어 스크램블을 만들어 주세요. 계란이 몽글몽글 익으면 한쪽으로 덜어둡니다. (팁: 계란을 너무 완벽하게 익히지 않고 살짝 덜 익은 상태로 덜어두면 볶음밥과 섞였을 때 더 부드러운 식감을 느낄 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 고추기름 2큰술을 두르고 다진 양파와 송송 썬 대파(흰 부분)를 넣고 중불에서 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 고추기름에 파와 양파를 볶으면 향긋한 풍미가 볶음밥 전체에 배어들어 더욱 맛있어져요.)

4

4. 양파가 투명해지면 찬밥 2공기를 넣고 주걱으로 밥알을 으깨가며 고루 볶아줍니다. 밥알이 뭉치지 않도록 잘 풀어주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 꼬들꼬들하게 볶아져 더욱 맛있는 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 밥알이 고슬고슬하게 볶아지면 팬 가장자리에 간장 1큰술을 둘러 살짝 태우듯 향을 내고, 굴소스 1/2큰술을 넣어 전체적으로 빠르게 섞어 볶아줍니다. (팁: 간장을 팬 가장자리에 넣으면 불맛이 더해져 더욱 풍미 있는 볶음밥이 완성돼요.)

6

6. 미리 덜어둔 스크램블 에그를 다시 넣고 남은 대파(초록 부분)도 함께 넣어 가볍게 섞듯이 볶아주세요. 마지막으로 참기름 1/2큰술을 넣고 불을 끈 후 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 참기름은 불을 끈 후 마지막에 넣어줘야 고유의 향이 날아가지 않고 더 진하게 살아있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

590 kcal
15g
단백질
33g
지방
61g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 50%탄수화물 41%

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