레몬 돼지고기 찹스테이크

양식스테이크집들이음식볶음

요리 소개

부드러운 돼지고기 스테이크에 상큼한 레몬 소스를 곁들여 만드는 푸짐한 요리예요. 채소를 듬뿍 넣어 영양 균형도 좋고, 보기에도 먹음직스러워서 손님 접대용으로도 아주 좋답니다. 육즙 가득한 고기와 새콤달콤한 소스의 조화가 환상적이에요. 따뜻한 밥이나 빵과 함께 곁들여 드세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 안심이나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 새송이버섯 대신 양송이버섯이나 표고버섯을 활용해도 맛있답니다.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
300g
레몬과일구매
1개
파프리카채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술 (소스용)
케첩양념구매
2큰술 (소스용)
설탕양념구매
1큰술 (소스용)
다진 마늘채소구매
1큰술 (소스용)
올리브 오일유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 한 입 크기로 썰어 소금, 후추, 올리브 오일 1큰술로 밑간을 해두세요. (팁: 돼지고기는 등심이나 안심을 사용해도 좋아요. 밑간을 하면 고기에 간이 잘 배어 더욱 맛있답니다.)

2

2. 레몬은 즙을 내고, 남은 레몬은 슬라이스해 고명용으로 준비해 주세요. 파프리카, 양파, 새송이버섯은 큼직하게 썰어주세요. (팁: 채소는 고기와 비슷한 크기로 썰어야 조화로워요.)

3

3. 볼에 간장, 케첩, 설탕, 다진 마늘, 레몬즙 2큰술을 넣고 잘 섞어 레몬 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 만들어두면 재료에 간이 잘 배어 더욱 맛있어요.)

4

4. 달군 팬에 올리브 오일 1큰술을 두르고 밑간한 돼지고기를 넣어 노릇하게 구워주세요. (팁: 돼지고기를 센 불에 빠르게 구워 육즙을 가두는 것이 중요해요.)

5

5. 돼지고기가 노릇하게 익으면 썰어둔 채소를 넣고 함께 볶아주세요. 채소가 살짝 숨이 죽으면 만들어둔 레몬 소스를 넣고 전체적으로 잘 버무려가며 볶아주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 중불에서 빠르게 볶아주세요.)

6

6. 접시에 푸짐하게 담고 레몬 슬라이스를 곁들여 내면 근사한 레몬 돼지고기 찹스테이크 완성이에요! (팁: 파슬리나 어린잎 채소를 함께 올리면 더욱 예뻐요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 52%탄수화물 19%

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