또띠아로 만드는 초간단 시금치 키슈

프랑스식브런치홈파티

요리 소개

프랑스의 고급 요리 키슈를 또띠아로 초간단하게 즐겨보세요! 타르트지 대신 또띠아를 활용하여 만들어서 훨씬 가볍고 바삭한 식감을 느낄 수 있답니다. 고소한 달걀 크림과 영양 만점 시금치, 그리고 짭짤한 베이컨이 어우러져 근사한 브런치나 손님 초대 요리로 손색이 없어요. 오븐에서 갓 구워낸 키슈의 따뜻하고 부드러운 맛은 입안 가득 행복을 선사할 거예요!

40
2인분

대체 재료 안내

시금치 대신 브로콜리나 아스파라거스, 버섯 등을 사용해도 좋고, 베이컨 대신 햄이나 닭가슴살을 넣어도 맛있어요. 우유와 생크림 대신 두유나 저지방 우유를 사용하면 더 가볍게 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

또띠아곡물구매
2장
시금치채소구매
100g
베이컨육류구매
4줄
계란육류구매
3개
생크림 (휘핑크림)유제품구매
100ml

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
50ml
양파채소구매
1/4개
모차렐라 치즈유제품구매
50g
체다치즈유제품구매
50g
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
버터 (또는 올리브 오일)유제품구매
1큰술

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 먹기 좋게 썰어주세요. 양파와 베이컨은 잘게 썰어 준비합니다. (팁: 시금치는 끓는 물에 살짝 데쳐서 물기를 꼭 짜서 사용해도 좋아요.)

2

2. 프라이팬에 버터를 두르고 양파, 베이컨을 볶다가 시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지 살짝 볶아주세요. 소금, 후추로 약하게 간을 합니다. (팁: 베이컨 대신 햄이나 버섯을 사용해도 맛있어요.)

3

3. 볼에 계란을 풀고 생크림, 우유, 소금, 후추를 넣어 잘 섞어 에그 크림을 만들어 주세요. (팁: 에그 크림을 체에 한번 걸러주면 키슈 속이 더욱 부드러워져요.)

4

4. 오븐 용기(원형 또는 사각형)에 또띠아 한 장을 깔고, 그 위에 볶아둔 시금치 베이컨 혼합물을 골고루 깔아줍니다. 남은 또띠아를 작게 잘라 옆면에 덧대어 키슈 틀을 만들 듯이 올려주세요. (팁: 또띠아를 여러 장 겹쳐 깔면 더 튼튼한 키슈 바닥을 만들 수 있어요.)

5

5. 에그 크림을 채소 위로 조심스럽게 부어주고, 그 위에 모차렐라 치즈와 체다치즈를 듬뿍 뿌려주세요. (팁: 치즈는 넉넉히 뿌려야 키슈의 풍미가 살아난답니다.)

6

6. 180℃로 예열된 오븐에 25~30분 정도 에그 크림이 완전히 익고 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 구워주면 완성이에요! 오븐에서 꺼낸 후 5분 정도 식혔다가 잘라주세요. (팁: 키슈가 익었는지 확인하려면 젓가락으로 찔러보고 깨끗하게 나오면 다 익은 거예요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
20g
단백질
30g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 64%탄수화물 19%

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