국민 반찬! 달콤 짭짤 어묵볶음

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요리 소개

국민 반찬 어묵볶음은 쫄깃한 어묵에 달콤 짭짤한 양념이 쏙 배어 밥도둑이 따로 없어요. 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 뚝딱! 도시락 반찬이나 밑반찬으로 최고랍니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 맛있는 어묵볶음에 푹 빠져보세요. 이 가성비 레시피는 주머니 사정 걱정 없이 푸짐하게 즐길 수 있어요.

15
2인분

대체 재료 안내

당근 대신 파프리카나 애호박을 사용해도 좋아요. 채소는 집에 있는 어떤 것이든 활용할 수 있으니 부담 없이 넣어보세요. 매콤한 맛을 원한다면 고춧가루 1/2큰술을 추가해 보세요.

재료

주재료

사각 어묵어묵구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/5개
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 어묵은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파, 당근, 대파는 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 어묵을 끓는 물에 1분 정도 살짝 데치면 기름기를 제거하고 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 양파, 당근을 먼저 넣어서 향이 올라오도록 볶아주세요. (팁: 채소를 너무 오래 볶으면 물러질 수 있으니 적당히 볶는 게 중요해요.)

3

3. 양파가 투명해지기 시작하면 썰어둔 어묵을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 어묵이 팬에 들러붙지 않도록 중간중간 잘 저어주세요.)

4

4. 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술을 넣고 양념이 어묵과 채소에 골고루 배도록 볶아요. (팁: 양념을 넣은 후 불을 살짝 줄여 타지 않게 볶아주는 것이 좋아요.)

5

5. 마지막으로 대파를 넣고 살짝 더 볶은 후, 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하면 완성이에요! (팁: 참기름은 불을 끄고 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

210 kcal
9g
단백질
10g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 43%탄수화물 42%

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