캠핑 안심 찹스테이크

캠핑야외요리스테이크간편식파티요리

요리 소개

캠핑 가면 고기는 먹고 싶고, 복잡한 건 싫을 때 딱 좋은 메뉴예요! 부드러운 안심과 아삭한 채소들이 어우러져 근사한 한 끼 식사가 된답니다. 특제 소스로 맛을 내어 남녀노소 누구나 좋아할 만한 짭조름하고 달콤한 맛이 일품이죠. 숯불 향이 더해지면 더욱 풍미가 깊어져 캠핑의 낭만을 제대로 느낄 수 있을 거예요. 지인들과 함께 야외에서 즐기기에도 최고랍니다!

35
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 대신 양송이버섯이나 표고버섯을 사용해도 좋아요. 파프리카가 없다면 피망으로 대체 가능하며, 우스터소스가 없을 때는 돈가스 소스를 1큰술 추가하고 간장을 1/2큰술 더 넣어 농도를 맞춰보세요. 고기를 더욱 매콤하게 즐기고 싶다면 청양고추를 조금 추가하는 것도 좋습니다.

재료

주재료

소고기 안심육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
빨강 파프리카채소구매
1/2개
노랑 파프리카채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개
마늘채소구매
4쪽

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
케첩소스구매
3큰술
우스터소스소스구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
기타구매
3큰술
버터유제품구매
1큰술
식용유기름구매
2큰술
소금양념구매
1/4작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 안심은 한 입 크기(약 2.5~3cm 큐브)로 썰어 소금, 후추, 식용유 1큰술로 밑간을 해둡니다. (팁: 고기 밑간은 최소 10분 정도 해두면 간이 잘 배고 육질이 부드러워져요.)

2

2. 양파, 파프리카(빨강, 노랑), 새송이버섯도 안심과 비슷한 크기로 썰어 준비하고, 마늘은 편 썰어둡니다. (팁: 채소 크기를 고기와 비슷하게 맞추면 익는 속도가 비슷해지고 먹기에도 좋아요.)

3

3. 팬에 남은 식용유 1큰술을 두르고 중강불에서 밑간한 안심을 겉면만 노릇하게 구워 접시에 잠시 덜어둡니다. (취향에 따라 굽기 조절) (팁: 고기를 센 불에 빠르게 구워 육즙을 가두면 더 맛있어요. 너무 오래 볶지 않아야 질겨지지 않아요.)

4

4. 같은 팬에 편 썬 마늘과 양파를 먼저 볶아 향을 내고, 파프리카와 새송이버섯을 넣어 함께 볶아줍니다. (팁: 고기를 굽고 남은 팬에 볶으면 고기 육즙이 채소에 배어들어 풍미가 깊어져요.)

5

5. 채소들이 살짝 익으면 미리 덜어둔 안심을 다시 넣고, 소스 재료(간장, 케첩, 우스터소스, 설탕, 다진 마늘, 물)를 모두 넣어 잘 섞어가며 볶아줍니다. (팁: 소스가 타지 않도록 중불에서 고루 저어가며 볶아주세요. 간을 보며 설탕이나 간장을 추가할 수 있어요.)

6

6. 소스가 졸아들고 모든 재료에 잘 배이면 불을 끄고 버터를 넣어 잔열로 녹여 풍미를 더해 마무리합니다. (팁: 버터는 마지막에 넣어야 풍미가 살아나고 윤기가 흐르게 해요. 취향에 따라 파슬리 가루를 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
30g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 43%탄수화물 24%

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