내 맘대로 DIY! 치킨 타코

멕시칸파티요리간단한별미매콤한

요리 소개

멕시칸 요리의 대표 주자, 치킨 타코예요! 구운 닭고기와 신선한 채소를 또띠아에 싸서 즐기는 요리인데요. 각자 취향에 맞게 재료를 선택해서 만들 수 있어서 파티 음식이나 주말 별미로 정말 좋답니다. 매콤새콤한 살사 소스를 곁들이면 더욱 다채로운 맛을 느낄 수 있어요!

40분
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기, 소고기 다짐육, 새우 등을 사용해도 좋고, 살사 소스 대신 과카몰리나 다른 매콤한 소스를 곁들여도 맛있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
양상추채소구매
50g
토마토채소구매
1/2개
살사 소스양념구매
4큰술
샤워크림유제품구매
2큰술
치즈유제품구매
50g
파프리카 파우더양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브 오일양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 파프리카 파우더, 큐민 가루, 소금, 후추, 올리브 오일을 넣고 버무려 15분 정도 재워주세요. (팁: 닭가슴살을 사용해도 좋고, 양념에 레몬즙을 조금 넣으면 더욱 상큼해요.)

2

2. 양파, 양상추, 토마토는 채 썰거나 깍둑썰기 하여 준비해 주세요. (팁: 채소는 신선한 것을 사용해야 타코의 맛이 살아나요.)

3

3. 달군 팬에 재워둔 닭고기를 넣어 노릇하게 구워주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 구워 육즙을 가두세요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 살짝 굽거나 전자레인지에 데워 따뜻하게 준비해 주세요. (팁: 또띠아가 너무 딱딱하면 싸기 어려우니 말랑하게 데워주세요.)

5

5. 따뜻한 또띠아에 구운 닭고기, 채 썬 채소, 살사 소스, 샤워크림, 치즈를 취향껏 올려주세요. (팁: 할라페뇨를 추가하면 매콤한 맛을 더할 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 통깨를 살짝 뿌려 마무리하고, 반으로 접어 맛있게 즐겨주세요. (팁: 고수나 아보카도를 추가하면 더욱 풍성한 타코를 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 40%탄수화물 36%

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