내 맘대로 DIY! 치킨 타코

멕시칸파티요리간단한별미매콤한

요리 소개

멕시칸 요리의 대표 주자, 치킨 타코예요! 구운 닭고기와 신선한 채소를 또띠아에 싸서 즐기는 요리인데요. 각자 취향에 맞게 재료를 선택해서 만들 수 있어서 파티 음식이나 주말 별미로 정말 좋답니다. 매콤새콤한 살사 소스를 곁들이면 더욱 다채로운 맛을 느낄 수 있어요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기, 소고기 다짐육, 새우 등을 사용해도 좋고, 살사 소스 대신 과카몰리나 다른 매콤한 소스를 곁들여도 맛있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
양상추채소구매
50g
토마토채소구매
1/2개
살사 소스양념구매
4큰술
샤워크림유제품구매
2큰술
치즈유제품구매
50g
파프리카 파우더양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브 오일양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 파프리카 파우더, 큐민 가루, 소금, 후추, 올리브 오일을 넣고 버무려 15분 정도 재워주세요. (팁: 닭가슴살을 사용해도 좋고, 양념에 레몬즙을 조금 넣으면 더욱 상큼해요.)

2

2. 양파, 양상추, 토마토는 채 썰거나 깍둑썰기 하여 준비해 주세요. (팁: 채소는 신선한 것을 사용해야 타코의 맛이 살아나요.)

3

3. 달군 팬에 재워둔 닭고기를 넣어 노릇하게 구워주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 구워 육즙을 가두세요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 살짝 굽거나 전자레인지에 데워 따뜻하게 준비해 주세요. (팁: 또띠아가 너무 딱딱하면 싸기 어려우니 말랑하게 데워주세요.)

5

5. 따뜻한 또띠아에 구운 닭고기, 채 썬 채소, 살사 소스, 샤워크림, 치즈를 취향껏 올려주세요. (팁: 할라페뇨를 추가하면 매콤한 맛을 더할 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 통깨를 살짝 뿌려 마무리하고, 반으로 접어 맛있게 즐겨주세요. (팁: 고수나 아보카도를 추가하면 더욱 풍성한 타코를 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 40%탄수화물 36%

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