새우볶음면

중식볶음요리한그릇요리감칠맛

요리 소개

탱글탱글한 새우와 아삭한 채소, 그리고 쫄깃한 면이 어우러진 맛있는 새우볶음면이에요. 간장과 굴소스의 감칠맛이 더해져 자꾸 손이 가는 매력적인 요리랍니다. 냉장고에 있는 다양한 채소를 활용할 수 있어 가성비도 좋고, 조리 시간도 짧아 언제든 부담 없이 만들 수 있어요. 오늘 저녁은 근사한 새우볶음면으로 특별한 한 끼를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 넣어도 맛있어요. 청경채 외에 양배추, 숙주, 브로콜리 등 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능하니 자유롭게 넣어보세요!

재료

주재료

칼국수면/중면곡물구매
200g
새우 (칵테일 새우)해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
홍파프리카채소구매
1/4개
다진 마늘채소구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1작은술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고 맛술, 후추로 밑간을 해두세요. 양파, 파프리카, 청경채는 먹기 좋은 크기로 썰고, 분량의 간장, 굴소스, 설탕, 후추를 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 새우의 물기를 충분히 제거해야 볶을 때 튀지 않고 탱글탱글하게 익어요.)

2

2. 끓는 물에 면을 넣고 삶은 후, 찬물에 헹궈 물기를 빼고 식용유 1/2큰술과 참기름을 살짝 둘러 면끼리 붙지 않게 준비합니다. (팁: 면을 미리 참기름에 버무려두면 볶을 때 면이 끊어지거나 달라붙는 것을 방지할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유 1.5큰술을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 내다가 밑간한 새우를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 색이 변할 정도로만 짧게 볶아주는 것이 중요해요.)

4

4. 새우가 익으면 양파, 파프리카를 넣고 볶다가 청경채를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다. (팁: 채소는 불의 강도를 높여 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 삶아둔 면과 만들어둔 양념장을 넣고 모든 재료가 잘 어우러지도록 빠르게 볶아주세요. 마지막에 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 양념장을 넣은 후에는 센 불에서 빠르게 볶아내야 면에 양념이 잘 배고 맛있는 불향을 입힐 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
22g
단백질
18g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 33%탄수화물 49%

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