치즈 퀘사디아

멕시칸간단한치즈간식맥주안주

요리 소개

치즈 퀘사디아는 멕시코의 대표적인 간편 요리로, 또띠아 사이에 치즈와 다양한 재료를 넣고 구워 만드는 메뉴예요. 겉은 바삭하고 속은 치즈가 주르륵 흘러나와 고소하면서도 짭짤한 맛이 일품이죠. 만들기도 정말 간단해서 바쁜 날 간식이나 가벼운 식사, 맥주 안주로 최고랍니다. 취향에 따라 고기나 채소를 추가할 수도 있어 나만의 퀘사디아를 만들 수 있어요. 오늘 저녁 간편하고 맛있는 퀘사디아에 도전해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

모짜렐라 치즈와 체다 치즈 대신 다른 종류의 치즈(콜비잭 치즈 등)를 사용해도 좋아요. 피망 대신 브로콜리나 양배추 등 다른 채소를 활용해 보세요.

재료

주재료

또띠아곡물구매
4장
모짜렐라 치즈유제품구매
100g

부재료 (양념/소스)

체다 치즈유제품구매
50g
양파채소구매
1/4개
피망 또는 파프리카채소구매
1/4개
올리브 오일 또는 식용유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
살사 소스 (곁들임)소스구매
약간
샤워크림 (곁들임)유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 양파와 피망은 잘게 다져 준비해요. 모짜렐라 치즈와 체다 치즈도 준비해 주세요. (팁: 냉장고에 남은 자투리 채소들을 활용하면 좋아요. 옥수수 콘이나 다진 닭가슴살을 추가해도 맛있어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 다진 양파와 피망을 넣어 소금, 후추로 간하여 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 먼저 볶아 수분을 날려야 퀘사디아가 눅눅해지지 않고 고소한 맛을 더할 수 있어요.)

3

3. 깨끗한 팬에 또띠아 한 장을 올리고, 그 위에 모짜렐라 치즈, 볶은 채소, 체다 치즈를 골고루 뿌려주세요. 치즈는 조금 넉넉하게 넣어야 맛있답니다. (팁: 치즈가 또띠아의 가장자리까지 골고루 퍼지게 뿌려주세요.)

4

4. 다른 또띠아 한 장을 위에 덮고 약불에서 앞뒤로 뒤집어가며 노릇하게 구워주세요. 치즈가 완전히 녹고 또띠아가 바삭해지면 완성이에요. (팁: 불이 너무 세면 또띠아가 탈 수 있으니 약불에서 천천히 구워야 해요. 뚜껑을 덮고 구우면 치즈가 더 빨리 녹아요.)

5

5. 완성된 퀘사디아는 피자처럼 4등분 해서 접시에 담고, 살사 소스나 샤워크림을 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 취향에 따라 아보카도나 과카몰리를 함께 먹어도 아주 잘 어울린답니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
18g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 51%탄수화물 29%

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