인도식 매운 치킨 커리

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요리 소개

향신료 가득한 인도풍 매운 치킨 커리로 특별한 한 끼를 즐겨보세요! 부드러운 닭고기와 감자, 양파가 어우러져 깊고 풍부한 맛을 자랑한답니다. 고춧가루로 매콤함을 더해 한국인의 입맛에도 잘 맞아요. 난이나 밥과 함께 먹으면 이국적인 맛을 제대로 느낄 수 있어요. 집에서도 간편하게 인도의 맛을 경험해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 양고기나 소고기(카레용)를 사용해도 좋고, 두부를 넣으면 채식 커리로 즐길 수 있어요. 플레인 요거트가 없다면 코코넛 밀크로 대체하여 부드러움을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
감자채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
토마토채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
카레 가루양념구매
3큰술
큐민 가루향신료구매
1작은술
코리앤더 가루향신료구매
1작은술
가람마살라향신료구매
1/2작은술
플레인 요거트유제품구매
50g
식용유유지류구매
2큰술
물 또는 치킨 스톡육수구매
300ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간을 해요. 감자와 양파는 깍둑썰기하고, 토마토는 다져주세요. (팁: 닭다리살은 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고 빨리 익는답니다.)

2

2. 볼에 고춧가루, 카레 가루, 큐민 가루, 코리앤더 가루, 가람마살라를 섞어 커리 파우더를 만들어요. (팁: 다양한 향신료를 섞으면 더욱 풍부한 커리 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 양파를 투명해질 때까지 볶아요. 다진 마늘과 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파는 충분히 볶아야 단맛이 우러나 커리 맛을 좋게 해요.)

4

4. 밑간한 닭다리살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶다가, 만들어둔 커리 파우더를 넣고 1분간 더 볶아 향을 내요. (팁: 향신료를 기름에 볶으면 고유의 향이 더 진하게 우러나와요.)

5

5. 다진 토마토, 깍둑썰기한 감자를 넣고 물(또는 치킨 스톡)을 부어 끓여요. 감자가 부드러워질 때까지 20분 정도 중약불에서 졸여주세요. (팁: 중간중간 저어주면서 바닥에 눌어붙지 않도록 해주세요.)

6

6. 불을 끄기 직전에 플레인 요거트를 넣고 잘 섞어주면 부드러운 맛과 향이 더해져요. 소금, 후추로 마지막 간을 맞춰 마무리해요. (팁: 요거트는 끓는 상태에서 넣으면 분리될 수 있으니 불을 끄고 잔열로 섞는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

330 kcal
28g
단백질
15g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 41%탄수화물 24%

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