가성비 짜장밥

도시락한식든든한 한끼가성비간단 요리

요리 소개

오늘은 냉장고 속 춘장으로 뚝딱 만드는 '가성비 짜장밥' 어떠세요? 달콤 짭짤한 짜장 소스에 밥을 쓱쓱 비벼 먹으면 남녀노소 누구나 좋아하는 든든한 한 끼가 된답니다. 다양한 채소를 듬뿍 넣어 영양도 만점이고, 한 번 만들어두면 도시락 반찬으로도 손색이 없어요. 복잡한 과정 없이 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 부담 없이 즐길 수 있는 최고의 메뉴예요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 새우를 사용해도 좋아요. 채소는 집에 있는 당근, 표고버섯, 양배추 등으로 대체해도 무방합니다. (알레르기 대응: 돼지고기 알레르기가 있다면 닭고기나 해산물로 대체하세요.)

재료

주재료

돼지고기 다짐육육류구매
100g
춘장소스구매
80g
양파채소구매
1.5개 (약 300g)
감자채소구매
1개 (약 150g)
애호박채소구매
1/2개 (약 120g)
곡물구매
2공기 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
2.5큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1작은술
액체구매
200ml
전분양념구매
1큰술
전분물용 물액체구매
2큰술

조리 순서

1

1. 양파, 감자, 애호박은 1cm 크기로 깍둑썰기 해주세요. 돼지고기 다짐육은 키친타월로 핏물을 살짝 제거해주세요. (팁: 재료 크기를 비슷하게 썰어야 익는 속도가 같고 식감도 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 춘장을 넣어 약불에서 볶아주세요. 춘장이 뻑뻑해지면서 고소한 향이 올라오면 다른 그릇에 덜어놓습니다. (팁: 춘장을 충분히 볶아야 텁텁한 맛이 사라지고 고소한 풍미가 살아나요. 타지 않게 약불에서 저어가며 볶아주세요.)

3

3. 볶은 춘장을 덜어낸 팬에 식용유 0.5큰술을 추가하고 돼지고기를 넣어 노릇하게 볶아주세요. 간장 1작은술을 넣고 함께 볶으면 풍미가 더 좋아집니다. (팁: 돼지고기를 먼저 볶아 육즙을 가두면 더 맛있어요. 겉이 살짝 노릇해질 때까지 볶아주세요.)

4

4. 돼지고기가 익으면 깍둑썰기 한 감자와 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. 마지막으로 애호박을 넣고 살짝 더 볶아줍니다. (팁: 단단한 감자를 먼저 넣고 익혀야 다른 채소와 함께 잘 익어요.)

5

5. 볶은 채소에 물 200ml, 설탕 1큰술, 굴소스 1작은술을 넣고 한소끔 끓여주세요. 감자가 거의 익으면 볶아둔 춘장을 넣고 잘 풀어줍니다. (팁: 춘장은 덩어리 지지 않게 국물에 잘 풀어주세요.)

6

6. 전분 1큰술에 물 2큰술을 섞어 전분물을 만들어주세요. 짜장 소스가 끓어오르면 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰줍니다. 걸쭉해지면 불을 끄고 밥 위에 넉넉히 얹어내면 완성입니다. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 저어줘야 뭉치지 않고 원하는 농도를 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

815 kcal
22g
단백질
30g
지방
115g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 33%탄수화물 56%

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