간편하고 든든한 새우볶음밥

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요리 소개

탱글탱글한 새우와 고슬고슬한 밥이 만나 환상의 맛을 자랑하는 새우볶음밥이에요. 간단하지만 든든해서 출출할 때 야식으로 정말 최고랍니다! 다양한 채소를 함께 볶아 영양도 만점이고, 불맛을 살리면 더욱 풍미 가득한 요리가 돼요. 아이들도 좋아하는 맛이라 온 가족이 함께 즐기기에도 딱이랍니다. 오늘 밤, 따뜻한 새우볶음밥으로 하루를 마무리해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

굴소스가 없다면 간장 양을 조금 늘리고 설탕 1/2 작은술을 추가해 단짠 맛을 조절할 수 있어요. 새우 대신 닭가슴살이나 베이컨 등 다른 단백질 재료를 사용해도 맛있답니다. 당근, 양파 외에 피망, 애호박 등 냉장고 자투리 채소를 활용해도 좋아요.

재료

주재료

새우 (냉동 중하)해산물구매
200g
찬밥곡물구매
2공기 (약 300g)
계란단백질구매
2개
양파채소구매
1/2개 (100g)
당근채소구매
1/4개 (50g)
대파채소구매
1대 (50g)

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
3큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술 (선택)

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 키친타월로 물기를 완전히 제거하고, 계란은 미리 풀어서 준비해주세요. (팁: 새우의 물기를 제거해야 볶을 때 기름이 튀는 것을 방지하고 고소한 맛을 살릴 수 있어요.)

2

2. 양파, 당근, 대파는 잘게 다지듯이 썰어 준비합니다. (팁: 채소를 잘게 썰면 밥과 어우러져 한 입에 먹기 좋고, 풍미도 고르게 퍼져요.)

3

3. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그처럼 볶은 후, 접시에 따로 덜어둡니다. (팁: 계란은 너무 오래 볶으면 질겨지니, 부드러운 상태에서 덜어내는 것이 좋아요.)

4

4. 같은 팬에 식용유 2큰술을 더 두르고 대파를 먼저 넣어 중약불에서 향이 올라올 때까지 충분히 볶아 파기름을 만들어주세요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 결정하는 중요한 요소이니 충분히 볶아 향을 내주세요.)

5

5. 파향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶다가, 준비한 새우를 넣고 새우 색깔이 주황색으로 변할 때까지 빠르게 볶아줍니다. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지므로, 색이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가세요.)

6

6. 찬밥을 넣고 주걱이나 숟가락 등으로 밥알이 뭉치지 않도록 잘 풀어가며 재료들과 고루 섞이도록 볶아줍니다. (팁: 찬밥을 사용해야 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

7

7. 팬 가장자리에 간장과 굴소스를 둘러 살짝 태우듯이 향을 낸 후, 밥과 함께 고루 섞어가며 다시 한번 볶아주세요. (팁: 양념을 팬 가장자리에 넣고 살짝 태우면 불맛이 살아나 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

8

8. 미리 볶아둔 계란을 다시 넣고, 소금과 후추로 기호에 맞게 간을 맞춰가며 조금 더 볶아줍니다. (팁: 간을 보면서 조절하는 것이 중요해요. 필요하다면 소금을 조금씩 추가해주세요.)

9

9. 마지막으로 불을 끄고 기호에 따라 참기름을 살짝 두르고 가볍게 섞어주면 맛있는 새우볶음밥 완성! (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 고유의 향을 살릴 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

501 kcal
33g
단백질
17g
지방
54g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 31%탄수화물 43%

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