삼겹살 애호박전 (퓨전 한식전)

한식퓨전막걸리안주비오는날간식

요리 소개

고소한 삼겹살과 부드러운 애호박이 만나 환상의 맛을 내는 퓨전 한식전, 삼겹살 애호박전이에요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 남녀노소 누구나 좋아하는 별미랍니다. 특별한 날 막걸리 안주로도 좋고, 비 오는 날 따뜻하게 부쳐 먹으면 최고예요. 만드는 과정도 재미있고 맛도 좋아 금방 한 접시가 비워질 거예요.

30
2인분

대체 재료 안내

애호박 대신 주키니 호박이나 감자를 갈아 넣어도 괜찮아요. 부침가루 대신 밀가루에 전분가루를 약간 섞어 사용해도 된답니다.

재료

주재료

삼겹살 (다진 것)육류구매
200g
애호박채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
쪽파채소구매
2대
부침가루곡물구매
1컵
계란기타구매
1개
기타구매
1/2컵
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술
통깨양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 애호박은 강판에 갈거나 잘게 다져 소금 1/2작은술을 넣고 10분간 절인 후 물기를 꼭 짜주세요. 양파, 당근, 쪽파도 잘게 다져 준비해요. (팁: 애호박의 물기를 충분히 제거해야 전이 질척이지 않고 바삭하게 부쳐져요.)

2

2. 볼에 다진 삼겹살, 물기 짠 애호박, 다진 양파, 당근, 쪽파, 계란, 부침가루, 물, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. (팁: 반죽은 너무 질척이지 않게 농도를 조절해 주세요. 부침가루 양은 애호박의 수분량에 따라 조절해요.)

3

3. 간장, 식초, 고춧가루, 통깨를 섞어 찍어 먹을 양념장을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 다진 마늘이나 청양고추를 추가해도 좋아요.)

4

4. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 숟가락씩 떠서 노릇하게 부쳐주세요. (팁: 중약불에서 충분히 익혀야 속까지 잘 익고 겉은 바삭해져요.)

5

5. 앞뒤로 뒤집어가며 노릇하고 바삭하게 구워주세요. (팁: 불이 너무 세면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 주의하세요.)

6

6. 따뜻하게 부쳐낸 삼겹살 애호박전을 양념장과 함께 곁들여 맛있게 즐기면 완성이에요. (팁: 전을 부칠 때 청양고추를 잘게 다져 넣으면 매콤한 맛이 더해져 느끼함을 잡아준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
45g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 65%탄수화물 16%

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