짭짤 달콤 이카 야키 (일본식 오징어 구이)

일식간장맛술안주간단한캠핑요리

요리 소개

탱글탱글한 오징어를 특제 간장 양념에 구워낸 일본식 이카 야키예요. 짭짤하면서도 달콤한 맛이 중독성 있어서 자꾸만 손이 가는 메뉴랍니다. 야키토리 집에서 맛보던 그 맛을 집에서 간편하게 즐길 수 있어요. 밥반찬으로도 좋고, 시원한 사케나 맥주 안주로도 최고예요!

20
2인분

대체 재료 안내

생강즙이 없다면 생략해도 좋지만, 넣으면 오징어 비린내를 잡고 풍미를 더해줘요.

재료

주재료

오징어해산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
생강즙양념구매
1/2작은술
통깨양념구매
약간
식용유기타구매
1큰술

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗하게 씻은 후, 몸통에 격자무늬 칼집을 내어 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 다리도 분리하여 적당한 길이로 잘라주세요. (팁: 칼집을 내면 양념이 잘 배고 오징어가 예쁘게 말려요.)

2

2. 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 생강즙을 섞어 양념장을 만들어주세요. 이 양념장에 썰어둔 오징어를 10분 정도 재워주세요. (팁: 오징어를 너무 오래 재우면 질겨질 수 있으니 10분을 넘기지 않는 것이 좋아요.)

3

3. 팬이나 그릴을 달구고 식용유를 살짝 두른 후, 양념에 재운 오징어를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 구워야 오징어가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

4

4. 구우면서 남은 양념을 붓으로 살짝 발라주면 더 진한 맛과 윤기를 낼 수 있어요. (팁: 양념이 타지 않도록 약불에서 살짝만 발라주세요.)

5

5. 오징어가 완전히 익으면 접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 기호에 따라 마요네즈나 시치미를 곁들여도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

310 kcal
32g
단백질
8g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 41%지방 23%탄수화물 32%

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