게맛살 김밥

한식도시락소풍브런치간편식

요리 소개

게맛살의 쫄깃한 식감이 더해져 더욱 맛있는 국민 간식 김밥입니다.

40
2인분

대체 재료 안내

시금치 대신 오이나 깻잎을 넣을 수 있고, 우엉조림 대신 맛살이나 햄을 더 넣어도 좋습니다.

재료

주재료

김밥용 김해조류구매
4장
곡물구매
2공기 (약 400g)
게맛살해산물가공품구매
4개
단무지채소절임구매
4줄
우엉조림채소절임구매
4줄
어묵해산물가공품구매
2장
시금치채소구매
100g
계란계란구매
2개
당근채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
적당량
소금소스/양념구매
약간
참기름소스/양념구매
약간
깨소금소스/양념구매
약간
간장소스/양념구매
1큰술
설탕소스/양념구매
1/2큰술
액체구매
2큰술

조리 순서

1

1. 밥은 따뜻할 때 소금, 참기름, 깨소금을 넣고 잘 섞어 김밥 양념밥을 만들어 둡니다. (팁: 밥은 너무 진밥보다 약간 고슬고슬한 것이 김밥 만들기에 좋습니다.)

2

2. 시금치는 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜고 소금, 참기름으로 무쳐줍니다. (팁: 시금치를 너무 오래 데치면 물러지니 주의하세요.)

3

3. 당근은 채 썰어 소금 약간 넣고 식용유에 살짝 볶아줍니다. 계란은 소금으로 간하고 잘 풀어 지단을 부쳐 채 썰어줍니다. (팁: 당근은 너무 익히지 않고 아삭한 식감을 살리는 것이 좋습니다.)

4

4. 어묵은 채 썰어 간장, 설탕, 물을 넣고 졸여줍니다. 게맛살은 그대로 사용하거나 팬에 살짝 구워줍니다. (팁: 어묵은 양념에 너무 졸이면 짜질 수 있으니 적당히 조절합니다.)

5

5. 김발 위에 김을 올리고 밥을 얇게 펼친 후, 게맛살, 단무지, 우엉, 시금치, 계란지단, 당근, 어묵 등 준비된 재료들을 올리고 단단하게 말아줍니다. (팁: 김밥을 말 때는 재료들이 풀리지 않도록 단단히 잡고 마는 것이 중요합니다.)

6

6. 말아진 김밥 표면에 참기름을 살짝 바르고 먹기 좋게 썰어 접시에 담아냅니다. (팁: 김밥을 썰기 전 칼에 참기름을 살짝 바르면 깔끔하게 썰 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
22g
단백질
25g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 43%탄수화물 50%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 게맛살은 결대로 찢어서 마요네즈에 살짝 버무려 사용하면 부드럽고 고소한 풍미가 한층 살아나요.

Tip 2. 밥에는 소금, 참기름, 깨를 넉넉히 넣고 고루 섞어 밑간을 해주세요. 김밥의 맛을 확 올려주는 비법이랍니다.

Tip 3. 속재료들은 물기를 최대한 제거하고 각각 간을 맞춰 준비해야 김밥이 싱거워지지 않고 맛있어져요.

Tip 4. 김밥을 말기 전에 김의 거친 면에 밥을 얇게 펴고, 속재료를 가운데에 꽉 채워 단단하게 말아주시면 예쁜 모양이 유지돼요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 2, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관했던 김밥은 전자레인지에 30초에서 1분 정도 데우거나, 계란 물에 적셔 약불에 노릇하게 부쳐 드시면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 냉동 보관 김밥은 자연 해동 후 같은 방법으로 재가열해 드시면 된답니다.

자주 묻는 질문

Q.게맛살 김밥을 더 맛있게 만들 수 있는 추가 팁이 있나요?

A.게맛살을 결대로 찢어서 마요네즈와 약간의 설탕에 버무려주시면 훨씬 촉촉하고 부드러운 맛을 즐기실 수 있어요. 아이들이 특히 좋아할 거예요.

Q.김밥을 예쁘게 썰려면 어떻게 해야 하나요?

A.김밥을 썰기 전에 참기름을 칼날에 살짝 바르고, 한 번에 쓱싹 썰기보다는 밀듯이 당기면서 썰어주시면 내용물이 흐트러지지 않고 예쁘게 자를 수 있답니다.

🍷페어링 추천

게맛살 김밥은 따뜻하고 얼큰한 떡볶이나 바삭한 튀김과 함께 즐기면 찰떡궁합이에요. 시원한 탄산음료나 달콤한 식혜를 곁들이면 더욱 완벽한 한 끼가 될 거예요.

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