고구마 크림 수프

양식브런치부드러운

요리 소개

부드러운 고구마의 단맛과 크림의 고소함이 조화로운 고구마 크림 수프예요. 아침 식사로 든든하고, 차가운 바람 부는 날 따뜻하게 속을 채워주기 좋아요. 만드는 법도 생각보다 어렵지 않아 집에서 고급스러운 레스토랑 분위기를 낼 수 있답니다. 쌀쌀한 날, 따뜻한 수프 한 그릇 어떠세요?

35
2인분

대체 재료 안내

치킨스톡 대신 물을 사용해도 괜찮지만, 육수를 사용하면 더 깊은 맛을 낼 수 있어요. 우유 대신 두유를 사용하면 비건 수프가 돼요.

재료

주재료

고구마채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
버터유지류구매
1큰술
우유유제품구매
300ml
생크림유제품구매
50ml
치킨스톡기타구매
200ml (또는 채소육수)
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리채소구매
약간 (가니쉬)

조리 순서

1

1. 고구마는 껍질을 벗겨 한 입 크기로 썰고, 양파는 다져주세요. (팁: 고구마를 작게 썰면 익는 시간이 단축되고 퓨레로 만들 때 더 부드러워져요.)

2

2. 냄비에 버터를 녹이고 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. 다진 고구마를 넣고 2~3분간 함께 볶아줍니다. (팁: 양파와 고구마를 충분히 볶아야 고구마의 단맛이 더 잘 우러나와요.)

3

3. 치킨스톡(또는 채소육수)을 붓고 고구마가 완전히 익을 때까지 끓여주세요. 고구마가 부드러워지면 핸드 블렌더나 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다. (팁: 뜨거울 때 갈면 위험하니 한 김 식힌 후 갈거나, 뜨거운 재료를 갈 수 있는 믹서를 사용하세요.)

4

4. 갈아낸 수프를 다시 냄비에 붓고 우유와 생크림을 넣고 약불에서 저어가며 끓여주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰줍니다. (팁: 우유와 생크림을 넣은 후에는 바닥에 눌어붙지 않도록 계속 저어주세요.)

5

5. 따뜻하게 데운 수프를 그릇에 담고 파슬리 가루를 살짝 뿌려 장식해주세요. (팁: 취향에 따라 크루통이나 구운 견과류를 올려도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
5g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 48%탄수화물 43%

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