감칠맛 폭발 표고버섯 볶음밥

중식간단한가성비한그릇요리집밥

요리 소개

표고버섯 볶음밥은 향긋한 표고버섯의 감칠맛이 밥알 하나하나에 배어들어 깊은 맛을 내는 중식 스타일 볶음밥이에요. 간단하면서도 든든하게 한 끼를 해결할 수 있고, 채소를 듬뿍 넣어 영양 균형까지 맞출 수 있답니다. 굴소스의 감칠맛과 고슬고슬한 밥알의 조화가 일품이라 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴예요. 집에 있는 재료들로 뚝딱 만들 수 있어 가성비도 아주 좋답니다!

20
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 외에 다른 버섯(새송이, 양송이 등)을 사용해도 좋고, 햄이나 베이컨을 추가하면 아이들이 더 좋아할 거예요. 굴소스가 없다면 간장으로 대체 가능하지만, 감칠맛은 조금 덜할 수 있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (찬밥)
표고버섯채소구매
4개
계란유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
애호박채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
식용유오일구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
참기름오일구매
1작은술
통깨양념구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 표고버섯, 당근, 애호박, 양파는 모두 잘게 다져주세요. 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 재료를 잘게 다져야 밥과 잘 어우러져요.)

2

2. 계란은 소금 약간을 넣고 잘 풀어서 준비합니다. 찬밥은 주걱으로 잘 풀어두세요. (팁: 찬밥을 사용하면 볶음밥이 고슬고슬하게 만들어져요. 뭉쳐있는 밥은 미리 풀어주는 것이 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 대파와 다진 마늘을 넣어 파기름을 내주세요. 향이 올라오면 다진 당근, 양파, 애호박, 표고버섯 순으로 넣어 볶습니다. (팁: 채소는 단단한 것부터 넣어 볶아야 골고루 잘 익어요.)

4

4. 채소가 거의 익으면 한쪽으로 밀어두고, 팬의 빈 공간에 계란물을 넣어 스크램블 에그를 만들어 잘게 부숴주세요. 그리고 모든 재료를 섞어 볶아줍니다. (팁: 계란은 팬에 넣자마자 바로 휘저어 부드러운 스크램블을 만들어 주세요.)

5

5. 찬밥을 넣고 굴소스와 간장을 팬 가장자리에 둘러 넣어 밥과 함께 빠르게 볶아주세요. 밥알이 뭉치지 않게 주걱으로 으깨듯이 볶아요. (팁: 간장을 팬 가장자리에 넣으면 간장이 살짝 타면서 불 맛이 나는 효과가 있어요.)

6

6. 마지막으로 참기름을 두르고 후추를 뿌린 후 한 번 더 섞어주면 완성이에요. 그릇에 담고 통깨를 솔솔 뿌려주세요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 고유의 향이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
15g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 28%탄수화물 58%

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