아삭한 소고기 숙주볶음

10분 요리가성비간단한 한끼소고기 요리밥반찬

요리 소개

바쁜 날, 근사하면서도 후다닥 만들 수 있는 초간단 레시피를 찾으신다면 '아삭한 소고기 숙주볶음'이 딱이에요! 부드러운 안심이 아삭한 숙주와 만나 환상의 식감 조합을 자랑한답니다. 짭조름한 양념이 재료들과 어우러져 밥반찬은 물론, 술안주로도 최고예요. 10분 만에 뚝딱 완성되니, 요리 초보자분들도 쉽게 따라 하실 수 있을 거예요!

10
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 파프리카나 다른 색깔 채소를 넣어 색감과 영양을 더할 수 있어요. 굴소스가 없다면 간장 양을 살짝 늘리고 다시다 1/3 작은술을 추가하여 감칠맛을 내도 좋습니다.

재료

주재료

안심육류구매
200g
숙주나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 소고기 안심은 키친타월로 핏물을 제거한 후 채 썰거나 한입 크기로 썰어주세요. 간장 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후추 약간을 넣어 밑간한 뒤 5분 정도 재워둡니다. (팁: 고기 밑간을 미리 해두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요. 숙주나물은 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 물기를 완전히 빼둡니다. (팁: 숙주의 물기를 잘 빼야 볶을 때 물이 생기지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 중간 불에서 다진 마늘 1/2큰술을 넣어 향을 낸 후, 밑간한 소고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 빠르게 볶아줍니다. (팁: 소고기는 너무 오래 볶으면 질겨지니 센 불에서 빠르게 익히는 것이 중요해요.)

4

4. 소고기가 절반 정도 익으면 양파, 대파, 청양고추를 넣고 함께 볶아줍니다. 양파가 투명해지기 시작하면 숙주나물을 넣고 센 불에서 재빨리 볶아주세요. (팁: 숙주는 열에 약하니 마지막에 넣고 빠르게 볶아야 아삭함을 살릴 수 있어요.)

5

5. 숙주나물의 숨이 살짝 죽기 시작하면 나머지 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1/2큰술을 넣고 재빨리 섞어가며 볶아줍니다. 1분 이내로 짧게 볶는 것이 좋습니다. (팁: 소스는 한 번에 넣고 빠르게 볶아야 숙주가 물러지지 않고 간이 골고루 배어요.)

6

6. 마지막으로 참기름 1/2큰술을 두르고 한 번 더 섞어준 후 불을 끄고 그릇에 담아 맛있게 즐겨주세요! (팁: 참기름은 불을 끈 후 넣어야 고유의 향을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
28g
단백질
18g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 58%탄수화물 11%

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