화끈한 매콤함, 마라샹궈

중국음식매운맛이색요리볶음요리

요리 소개

화끈한 마라의 매력이 가득 담긴 마라샹궈는 다양한 재료를 한 번에 볶아 즐기는 중국식 볶음 요리예요. 얼얼한 마라 소스에 아삭한 숙주와 좋아하는 채소, 고기를 듬뿍 넣어 먹는 재미가 쏠쏠하답니다. 스트레스를 풀고 싶을 때나 특별한 저녁 메뉴를 찾을 때 강력 추천해요! 밥반찬으로도, 술안주로도 최고예요.

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기, 닭고기, 혹은 해산물을 사용해도 맛있어요. 푸주가 없다면 일반 두부나 다른 버섯류로 대체 가능해요.

재료

주재료

숙주채소구매
150g
샤브샤브용 소고기육류구매
150g
청경채채소구매
2포기
새송이버섯채소구매
1개
푸주 (건두부면)가공식품구매
50g

부재료 (양념/소스)

마라샹궈 소스 (시판용)양념구매
100g
식용유양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
건고추향신료구매
3개
산초 (화자오)향신료구매
1작은술
대파채소구매
1/2대
참기름양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 청경채는 밑동을 자르고 한 장씩 떼어 준비해주세요. 새송이버섯은 먹기 좋게 썰고, 푸주는 미지근한 물에 불려 부드러워지면 건져 물기를 빼 준비해주세요. (팁: 재료는 깨끗이 손질하고 물기를 잘 빼두어야 볶을 때 물이 생기지 않아요.)

2

2. 대파는 어슷 썰고, 건고추는 반으로 잘라 씨를 제거해 주세요. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. (팁: 건고추의 씨를 제거하면 깔끔한 매운맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 산초(화자오)와 건고추를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (산초는 나중에 건져낼 예정이니 너무 태우지 마세요.) (팁: 산초는 센 불에서 너무 오래 볶으면 쓴맛이 나니 주의하세요.)

4

4. 산초와 건고추를 건져내고, 다진 마늘과 대파를 넣어 볶다가 소고기를 넣어 색깔이 변할 때까지 볶아주세요. (팁: 소고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않아요.)

5

5. 새송이버섯과 푸주를 넣고 볶다가 청경채와 숙주를 넣어주세요. 마라샹궈 소스를 넣고 센 불에서 재료들이 잘 섞이도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 채소는 숨이 죽지 않도록 센 불에서 짧게 볶는 것이 좋아요.)

6

6. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 전체적으로 한번 더 섞어주면 마라샹궈 완성이에요. (팁: 취향에 따라 땅콩을 다져 올려주면 고소한 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 51%탄수화물 29%

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