담백하고 쫄깃한 간장 떡볶이

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요리 소개

아이들도 좋아하는 달콤 짭짤한 간장 떡볶이예요. 매콤한 맛이 부담스러울 때 딱 좋은 메뉴랍니다. 쫄깃한 떡과 아삭한 채소들이 어우러져 한 끼 식사나 든든한 간식으로 최고예요. 간장 양념이 떡에 잘 배어들면 깊은 감칠맛을 느낄 수 있을 거예요. 간단하면서도 맛있는 메뉴를 찾으신다면 오늘 저녁에 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

어묵 대신 삶은 달걀, 소시지, 또는 닭가슴살을 넣어 단백질을 보충할 수 있어요. 채소는 버섯이나 청경채 등 냉장고에 있는 어떤 것이든 활용 가능하니 자유롭게 추가해 보세요.

재료

주재료

떡볶이 떡곡물구매
400g
사각 어묵수산물 가공품구매
2장 (약 100g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개 (약 50g)
당근채소구매
1/4개 (약 30g)
대파채소구매
1/2대 (약 50g)
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
액체구매
1컵 (200ml)
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 떡볶이 떡은 물에 30분 정도 불려 부드럽게 준비해 주세요. 너무 굳은 떡은 뜨거운 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈두면 더욱 쫄깃해져요. 어묵과 양파, 당근, 대파는 한 입 크기로 먹기 좋게 썰어 준비해요. (팁: 떡을 미리 불려두면 양념이 잘 배고 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 중간 불에서 양파, 당근, 대파를 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 먼저 볶으면 향이 깊어지고 단맛이 우러나와요.)

3

3. 채소가 적당히 익으면 불린 떡과 어묵을 넣고 함께 1-2분간 볶아주세요. (팁: 떡이 서로 붙지 않도록 잘 저어주세요.)

4

4. 간장 4큰술, 설탕 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 물 1컵(200ml)을 넣고 양념이 떡에 골고루 배도록 저어가며 졸여주세요. 떡이 부드러워지고 국물이 자작하게 졸아들면 불을 꺼요. (팁: 중간중간 맛을 보면서 간을 조절하고, 떡이 눌어붙지 않게 계속 저어주는 것이 중요해요.)

5

5. 불을 끈 후 참기름 1큰술을 넣고 휘리릭 섞어 향을 더하고, 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 맛있는 간장 떡볶이가 완성돼요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 고유의 향이 날아가지 않고 풍미를 더해줘요.)

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영양 정보 (1인분)

700 kcal
15g
단백질
20g
지방
110g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 26%탄수화물 63%

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