무끄럽 팟 카나 (태국식 바삭한 삼겹살 케일 볶음)

태국식길거리음식바삭한이색요리

요리 소개

무끄럽 팟 카나는 바삭하게 튀겨낸 삼겹살(무끄럽)과 중국 케일(카나)을 굴소스 기반의 특제 소스에 빠르게 볶아낸 태국 길거리 음식의 대표주자예요. 겉은 와삭, 속은 쫀득한 삼겹살의 식감과 아삭한 채소의 조화가 일품이랍니다. 달콤짭짤하면서도 살짝 매콤한 소스가 어우러져 밥반찬은 물론 술안주로도 최고의 인기를 누리고 있어요. 이국적인 태국 요리로 특별한 맛을 경험해 보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

태국 고추 대신 청양고추를 사용해도 좋고, 좀 더 달콤하게 즐기고 싶다면 야자 설탕(팜슈가)을 사용해 보세요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
500g (껍질 포함 덩어리)
중국 케일 (카나)채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4쪽
태국 고추채소구매
2-3개
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
피쉬소스양념구매
1작은술
액체구매
50ml
식용유기름구매
넉넉히 (튀김용)

조리 순서

1

1. 삼겹살은 껍질 부분에 칼집을 여러 번 내고 소금을 뿌려 10분 정도 두었다가 키친타월로 물기를 완전히 제거해 주세요.

2

2. 냄비에 삼겹살이 잠길 만큼 물을 붓고 통후추, 월계수잎 등을 넣어 30분 정도 삶아주세요. 삶은 삼겹살은 꺼내 물기를 제거하고 완전히 식혀주세요.

3

3. 식힌 삼겹살을 1cm 두께로 썰어 준비해 주세요. (또는 덩어리째 튀겨서 썰어도 좋아요.) 중국 케일은 먹기 좋은 크기로 썰고, 마늘과 태국 고추는 다지거나 잘게 썰어주세요.

4

4. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180°C로 예열해 주세요. 썰어둔 삼겹살을 넣고 껍질 부분이 바삭하고 노릇해질 때까지 튀겨내 키친타월에 올려 기름을 빼주세요.

5

5. 튀긴 삼겹살은 한입 크기로 다시 썰어주세요. 팬에 식용유를 약간 두르고 다진 마늘과 태국 고추를 넣고 향이 올라오도록 볶아주세요.

6

6. 중국 케일을 넣고 센 불에서 빠르게 볶다가 굴소스, 간장, 설탕, 피쉬소스, 물을 넣고 끓여주세요. 소스가 끓어오르면 튀긴 삼겹살을 넣고 재빨리 볶아 완성해 주세요.

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
38g
단백질
48g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 66%탄수화물 15%

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