시원한 오징어뭇국

한식국물요리해장시원한

요리 소개

깊고 시원한 국물 맛이 일품인 오징어뭇국은 해장국으로도, 든든한 한 끼 식사로도 손색이 없어요. 무에서 우러나오는 단맛과 오징어의 감칠맛이 만나 시원하면서도 깔끔한 맛을 선사한답니다. 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주는 것은 물론, 입맛 없는 날 입맛을 돋우는 데도 최고예요. 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 국물 요리랍니다.

45분
2인분

대체 재료 안내

멸치 다시마 육수 대신 쌀뜨물을 사용해도 좋고, 고춧가루를 빼면 맑고 시원한 흰 오징어뭇국을 즐길 수 있어요. 콩나물이나 미나리를 추가하면 더욱 풍성한 맛과 향을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

오징어해산물구매
1마리 (약 200g)
무채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1.5큰술
새우젓 (선택 사항)해산물구매
0.5큰술
고춧가루 (선택 사항)양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수 (또는 물)기타구매
800ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 껍질을 벗긴 후 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 국에 들어갈 오징어는 너무 작지 않게 썰어야 씹는 맛이 있어요.)

2

2. 무는 나박 썰기(사각형으로 얇게 썰기) 해주고, 대파는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 무는 너무 두껍게 썰면 익는 데 시간이 오래 걸려요.)

3

3. 냄비에 참기름을 두르고 썰어둔 무를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 무를 먼저 볶으면 국물이 더욱 시원하고 깊은 맛이 나요.)

4

4. 무가 투명해지면 오징어를 넣고 가볍게 볶다가 멸치 다시마 육수(또는 물)를 붓고 끓여주세요. 국간장과 다진 마늘을 넣고 무가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 오징어는 너무 오래 끓이면 질겨지므로, 나중에 넣어주는 것이 좋아요.)

5

5. 무가 충분히 익으면 대파와 고춧가루(선택 사항)를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 마지막으로 새우젓이나 소금, 후추로 간을 맞춰주면 완성이에요. (팁: 새우젓으로 간을 하면 국물 맛이 더 시원하고 감칠맛이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

310 kcal
25g
단백질
10g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 29%탄수화물 39%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 오징어는 너무 오래 끓이면 질겨지기 쉬워요. 국물 맛이 충분히 우러나온 뒤 마지막에 넣어 살짝만 익혀주면 탱글탱글한 식감을 제대로 즐길 수 있답니다.

Tip 2. 무는 처음부터 넣고 약한 불에서 충분히 오래 끓여주세요. 그래야 무에서 단맛이 깊게 우러나와 국물 전체의 시원하고 깔끔한 맛을 살릴 수 있어요.

Tip 3. 멸치 다시마 육수를 기본으로 사용해 보세요. 끓기 시작하면 다시마는 건져내고, 멸치는 5분 정도 더 끓인 뒤 건져내면 훨씬 깊고 감칠맛 나는 국물을 만들 수 있답니다.

Tip 4. 마지막에 다진 마늘과 송송 썬 대파를 듬뿍 넣어보세요. 향긋한 채소 향이 국물과 어우러져 더욱 풍성한 맛을 선사할 거예요. 취향에 따라 청양고추를 살짝 넣어 칼칼함을 더해도 좋답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3일, 냉동 보관: 30일
  • ♨️재가열 팁: 냄비에 옮겨 담아 중약불에서 은근히 데워주세요. 이때 국물이 졸아들었다면 물이나 육수를 조금 추가하고, 간을 보아 국간장으로 맞춰주시면 처음 맛 그대로 즐길 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.오징어의 비린내를 잡는 비법이 있나요?

A.오징어를 손질할 때 내장을 깨끗하게 제거하고, 칼집을 내준 뒤 흐르는 물에 가볍게 헹궈주세요. 또한, 무가 오징어의 비린내를 잡아주는 효과가 있으니 걱정 없이 함께 끓이셔도 된답니다.

Q.국물이 텁텁하게 느껴질 때 해결 방법이 궁금해요.

A.국물을 끓이는 동안 생기는 거품은 걷어내 주시는 것이 좋아요. 이 거품들이 국물을 텁텁하게 만들 수 있거든요. 깔끔한 국물 맛을 위해 꼭 거품을 제거해 주세요.

Q.아이들과 함께 먹으려면 어떻게 해야 할까요?

A.고춧가루를 생략하거나 아주 소량만 사용하고, 국간장으로만 간을 맞춰주세요. 그럼 아이들도 부담 없이 시원하고 맛있는 오징어뭇국을 즐길 수 있답니다.

🍷페어링 추천

갓 지은 따끈한 흰쌀밥과 함께하면 든든한 한 끼 식사가 완성돼요. 아삭한 겉절이 김치나 시원한 깍두기를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. 해장국으로도 훌륭하지만, 저녁 식사에 반주로 소주나 막걸리 한 잔 곁들이기에도 이만한 안주가 없을 거예요.

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