제육볶음 쌈밥

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요리 소개

매콤달콤한 제육볶음을 신선한 상추에 싸 먹는 쌈밥은 한국인의 소울푸드이자 대표적인 별미예요. 쫄깃한 돼지고기와 아삭한 채소의 조화가 일품이고, 밥도둑이라는 말이 절로 나온답니다. 온 가족이 함께 즐기기 좋고, 푸짐하면서도 가성비 좋은 외식 분위기를 집에서 낼 수 있어요. 오늘 저녁 밥상에 활력을 불어넣어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오징어를 사용해도 맛있어요. 매운맛을 싫어하시면 고춧가루 양을 줄이거나 간장 양념으로 대체 가능해요.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살육류구매
400g
상추채소구매
20장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해주세요. (팁: 핏물을 제거해야 잡내가 나지 않고 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 맛술을 섞어 양념장을 만들고, 돼지고기를 넣어 30분 이상 재워주세요. (팁: 고기를 재우는 시간이 길수록 양념이 깊이 배어 더 맛있어져요.)

3

3. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 대파는 흰 부분을 먼저 넣어 볶다가 파란 부분을 나중에 넣어 색감을 살려주세요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념에 재운 돼지고기를 넣어 볶다가, 고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기가 너무 익기 전에 양파를 넣어야 양파의 아삭한 식감이 살아있어요.)

5

5. 양파가 투명해지면 대파와 청양고추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아낸 후, 통깨를 뿌려주면 제육볶음 완성이에요. (팁: 마지막에 센 불에 빠르게 볶아야 재료에서 물이 나오지 않고 불맛을 낼 수 있어요.)

6

6. 상추는 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 후 접시에 예쁘게 담아내고, 따뜻한 밥과 함께 제육볶음을 곁들여 쌈밥으로 즐겨주세요. (팁: 쌈장이나 마늘, 고추를 함께 내면 더욱 풍성한 쌈밥을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 47%탄수화물 31%

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