아삭한 배추 겉절이

한식김치반찬간단한매콤달콤

요리 소개

아삭한 배추의 식감이 살아있는 신선한 겉절이예요. 따로 익힐 필요 없이 바로 무쳐 먹는 김치라 간단하게 만들 수 있답니다. 매콤달콤한 양념이 입맛을 돋우고, 어떤 요리에도 잘 어울리는 만능 반찬이에요. 밥반찬으로도 좋고, 고기 요리와 함께 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있을 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우젓이 없다면 멸치액젓 양을 약간 늘려도 좋고, 매실청 대신 물엿이나 올리고당을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

배추채소구매
500g
고춧가루양념구매
2큰술
멸치액젓양념구매
2큰술
대파채소구매
1/4대
양파채소구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

굵은 소금양념구매
2큰술
새우젓양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
매실청양념구매
1큰술
참깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 배추는 밑동을 자르고 한입 크기로 찢어 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 굵은 소금 2큰술을 뿌려 20분간 절여줍니다. 중간에 한 번 뒤집어주세요. (팁: 배추를 너무 오래 절이면 물러질 수 있으니 시간을 잘 지켜주세요.)

2

2. 절인 배추는 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜서 준비합니다. 대파는 어슷썰고 양파는 채 썰어주세요. (팁: 물기를 충분히 제거해야 양념이 잘 배고 겉절이가 아삭함을 유지해요.)

3

3. 고춧가루, 멸치액젓, 새우젓, 다진 마늘, 설탕, 매실청을 한데 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료들이 어우러져 더욱 맛이 깊어져요.)

4

4. 큰 볼에 절인 배추와 대파, 양파를 넣고 양념장을 넣어 살살 버무려줍니다. 마지막으로 참깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 너무 세게 버무리면 배추가 뭉개질 수 있으니 부드럽게 무쳐주세요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
7g
단백질
3g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 23%탄수화물 83%

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