바삭하고 고소한 게맛살 춘권

동남아식간식술안주퓨전

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 게맛살 춘권으로 이국적인 맛을 경험해보세요! 쫄깃한 게맛살과 아삭한 채소들이 어우러져 한 입 베어 물면 감탄사가 절로 나온답니다. 라이스페이퍼나 춘권피만 있다면 집에서도 쉽게 만들 수 있고, 튀기거나 에어프라이어에 구워 즐길 수 있어 부담 없이 조리할 수 있어요. 손님 초대 요리나 아이들 영양 간식, 맥주 안주로도 아주 훌륭하니 꼭 한번 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

게맛살 대신 새우나 닭가슴살을 다져 넣어도 좋고, 숙주, 버섯 등 다양한 채소를 활용하여 만들 수 있어요.

재료

주재료

춘권피 또는 라이스페이퍼가공식품구매
10장
게맛살해산물가공구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
30g
부추 또는 쪽파채소구매
50g
계란유제품구매
1개
참기름유지류구매
1작은술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
튀김용 또는 구이용

조리 순서

1

1. 게맛살은 잘게 찢어주고, 양파, 당근, 부추(또는 쪽파)는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 부추 대신 숙주나 버섯을 넣어도 좋아요.)

2

2. 볼에 찢은 게맛살과 다진 채소를 넣고 계란, 참기름, 간장, 설탕, 소금, 후추를 넣어 고루 버무려 속 재료를 만들어주세요. (팁: 속 재료에 다진 마늘을 살짝 넣어주면 풍미가 더 좋아져요.)

3

3. 춘권피(또는 따뜻한 물에 적신 라이스페이퍼) 위에 속 재료를 적당히 올리고 돌돌 말아 끝 부분을 물이나 계란물로 붙여주세요. (팁: 춘권피를 너무 두껍게 말면 바삭함이 덜하고 속까지 익히기 어려울 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중약불에서 노릇하게 앞뒤로 튀기듯이 구워주세요. (에어프라이어 이용 시 180도에서 15분 정도 돌려주세요.) (팁: 튀김 온도를 일정하게 유지해야 춘권이 타지 않고 고루 익어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
18g
단백질
25g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 56%탄수화물 28%

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