추억의 맛, 햄 오므라이스

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요리 소개

케첩 베이스 볶음밥을 부드러운 계란 지단으로 감싸 안은 추억의 오므라이스예요. 짭조름한 햄과 달콤한 케첩 소스의 조화가 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 특별한 기술 없이도 쉽게 만들 수 있어 집에서 근사한 일식 브런치를 즐기기에 딱 좋아요!

20
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 닭가슴살이나 소고기 다진 것을 사용해도 좋고, 버섯이나 파프리카 등 좋아하는 채소를 더 넣어주세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
육류가공구매
80g
계란알류구매
4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
30g
완두콩 (선택)채소구매
2큰술
식용유유지구매
3큰술
케첩소스구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
버터유제품구매
10g

조리 순서

1

1. 햄, 양파, 당근은 잘게 다져 준비해주세요. 완두콩은 준비가 되었다면 살짝 데쳐두세요. (팁: 재료들을 비슷한 크기로 다져야 볶음밥과 계란 지단이 잘 어울려요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 햄, 양파, 당근, 완두콩을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 햄을 먼저 볶으면 고소한 풍미가 더해져요.)

3

3. 밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어주면서 볶다가 케첩 2큰술, 소금, 후추로 간을 맞춰 볶음밥을 완성하고 잠시 옆에 두세요. (팁: 밥은 고슬고슬한 밥을 사용해야 질척이지 않아요.)

4

4. 계란 2개를 풀어 소금 약간 넣고 잘 섞어주세요. 달군 팬에 버터 5g을 녹인 후 계란물을 붓고 얇고 넓게 지단을 부쳐주세요. (팁: 계란 지단은 약불에서 부쳐야 타지 않고 예쁘게 만들 수 있어요.)

5

5. 부쳐놓은 지단 위에 볶음밥을 적당량 올리고 지단을 반으로 접거나 돌돌 말아 접시에 담아주세요. (팁: 지단을 접을 때는 찢어지지 않도록 조심스럽게 다뤄주세요.)

6

6. 나머지 재료로 한 번 더 반복하여 2인분 오므라이스를 만들고, 기호에 따라 케첩을 뿌려 예쁘게 장식해 드세요. (팁: 케첩으로 그림을 그리면 더욱 재미있게 즐길 수 있답니다!)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
20g
단백질
18g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 34%탄수화물 47%

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