삼치김치찜

한식해장요리얼큰한

요리 소개

잘 익은 김치와 부드러운 삼치가 만나 얼큰하고 개운한 맛을 내는 삼치김치찜이에요! 김치의 깊은 맛과 삼치의 고소함이 어우러져 밥 한 공기는 순삭하게 만드는 마성의 밥도둑이랍니다. 묵은지를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있고, 따뜻한 날씨에도 시원하게 즐길 수 있어요. 든든한 한 끼 식사로 최고랍니다!

55
2인분

대체 재료 안내

두부가 없다면 생략해도 좋고, 팽이버섯이나 표고버섯을 추가해도 좋아요. 새우젓이 없다면 국간장 양을 늘리거나 소금으로 간을 맞춰주세요.

재료

주재료

삼치어패류구매
2쪽 (약 400g)
김치채소구매
300g (묵은지 권장)
두부콩류구매
1/2모 (약 150g)
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

쌀뜨물액체구매
400ml
고춧가루양념구매
1.5큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
새우젓양념구매
0.5큰술
들기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼치는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 양면에 칼집을 살짝 내어 소금을 약간 뿌려 둡니다. (팁: 칼집을 내면 양념이 더 잘 배어들고 속까지 고루 익어요.)

2

2. 김치는 먹기 좋은 크기로 썰고, 두부는 두툼하게 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 묵은지를 사용하면 더욱 깊고 시원한 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 분량의 양념 재료(고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 설탕, 새우젓, 들기름, 후추)를 모두 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 새우젓은 김치찜의 감칠맛을 더하는 비법 양념이랍니다.)

4

4. 냄비 바닥에 김치를 깔고 그 위에 양념장의 절반을 올린 후, 삼치와 두부, 양파를 올립니다. (팁: 김치를 먼저 깔면 타는 것을 방지하고 김치 국물이 더 깊게 우러나와요.)

5

5. 남은 양념장을 삼치 위에 올리고 쌀뜨물(또는 물)을 부어줍니다. (팁: 쌀뜨물은 비린 맛을 잡아주고 국물을 더욱 구수하게 만들어 줘요.)

6

6. 뚜껑을 덮고 중불에서 끓이다가 끓기 시작하면 약불로 줄여 30분간 푹 끓입니다. (팁: 중간에 한 번씩 국물을 끼얹어주면 재료에 양념이 골고루 배어든답니다.)

7

7. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 5분간 더 끓여 완성합니다. (팁: 대파와 청양고추는 마지막에 넣어 색감과 신선한 향을 살려주세요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

480 kcal
37g
단백질
19g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 36%탄수화물 33%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!