한정판 참깨 드레싱 샐러드 파스타 (신선함 가득)

퓨전샐러드간단식사

요리 소개

신선한 채소와 쫄깃한 파스타 면에 고소한 참깨 드레싱을 곁들인 특별한 샐러드 파스타예요! 가볍지만 든든해서 한 끼 식사로도 손색없답니다. 참깨의 고소한 풍미가 샐러드 전체의 맛을 한층 업그레이드해주고요, 상큼한 채소와 파스타의 조화가 일품이에요. 여름철 시원하게 즐기기 좋은 이색적인 요리, 오늘 식탁에 올려보는 건 어떠세요?

20
2인분

대체 재료 안내

푸실리 대신 펜네나 마카로니를 사용해도 좋아요. 채소는 파프리카, 옥수수 콘 등 좋아하는 재료를 자유롭게 추가해 보세요.

재료

주재료

푸실리 파스타 (또는 펜네)곡물구매
150g
참깨양념구매
2 큰술

부재료 (양념/소스)

믹스 샐러드 채소채소구매
100g
방울토마토채소구매
8개
오이채소구매
1/2개
삶은 계란유제품구매
1개
마요네즈소스구매
2 큰술
간장양념구매
1 큰술
식초양념구매
1 큰술
설탕양념구매
1/2 큰술
참기름양념구매
1 작은술
액체류구매
2 큰술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 푸실리 파스타를 봉투에 적힌 시간만큼 삶아주세요. 삶은 파스타는 찬물에 헹궈 물기를 빼고 올리브유를 살짝 뿌려 면이 붙지 않게 해주세요. (팁: 면을 삶을 때 소금을 넣어 면 자체에 간을 해주세요.)

2

2. 참깨는 마른 팬에 약불로 볶아 고소한 향을 낸 뒤 절구에 빻거나 블렌더에 갈아 참깨 페이스트를 만들어 주세요. (팁: 참깨를 볶아 사용하면 드레싱의 풍미가 훨씬 좋아져요.)

3

3. 볼에 빻은 참깨, 마요네즈, 간장, 식초, 설탕, 참기름, 물을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 참깨 드레싱을 만들어 주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 시원하고 맛있어요.)

4

4. 믹스 샐러드 채소는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 방울토마토는 반으로 자르고, 오이는 슬라이스하여 준비해 주세요. 삶은 계란도 반으로 잘라주세요. (팁: 채소는 먹기 직전에 손질하는 것이 신선함을 유지하는 비법이에요.)

5

5. 큰 볼에 삶은 파스타 면과 손질한 채소를 넣고 만들어둔 참깨 드레싱을 넉넉하게 부어주세요. (팁: 드레싱은 취향에 따라 양을 조절해 주세요.)

6

6. 모든 재료가 잘 섞이도록 조심스럽게 버무려주세요. 예쁜 접시에 담고 반으로 자른 삶은 계란과 통참깨를 살짝 올려주면 근사한 샐러드 파스타가 완성이에요. (팁: 기호에 따라 닭가슴살이나 새우를 추가하면 더욱 든든하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
12g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 56%탄수화물 30%

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