감칠맛 폭발 굴소스 안심 채소볶음

중식밥도둑간편요리

요리 소개

아삭한 채소와 부드러운 소고기 안심이 굴소스의 감칠맛과 만나 밥도둑이 되는 요리예요. 센 불에 빠르게 볶아내 채소의 아삭한 식감과 안심의 부드러움을 동시에 즐길 수 있답니다. 만들기도 쉬워서 초보 요리사도 근사한 중식 요리를 뚝딱 완성할 수 있어요. 오늘 저녁 반찬으로, 또는 술안주로도 강력 추천해요!

20
2인분

대체 재료 안내

브로콜리 대신 청경채나 피망, 아스파라거스를 사용해도 좋아요. 버섯은 표고버섯이나 양송이버섯으로 대체 가능하답니다.

재료

주재료

소고기 안심육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
브로콜리채소구매
100g
파프리카 (색깔별)채소구매
각 1/4개
느타리버섯채소구매
50g
다진 마늘양념구매
1큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1작은술
식용유기름구매
2큰술
후추양념구매
약간
전분물양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소고기 안심은 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 파프리카는 채 썰고, 브로콜리는 한입 크기로, 느타리버섯은 가닥가닥 찢어 준비해요. (팁: 안심은 미리 실온에 꺼내두면 더 부드럽게 익어요.)

2

2. 볼에 굴소스, 간장, 설탕, 참기름, 전분물을 넣고 잘 섞어 볶음 소스를 만들어주세요. (팁: 전분물은 마지막에 소스에 농도를 더해 윤기나게 해준답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 내주세요. 밑간한 안심을 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 센 불에서 빠르게 볶아 잠시 덜어내세요. (팁: 고기를 너무 오래 볶지 않고 겉면만 익히는 것이 중요해요.)

4

4. 같은 팬에 남은 식용유를 약간 두르고 양파, 파프리카, 브로콜리, 느타리버섯을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 채소가 살짝 숨이 죽으면 덜어냈던 안심을 다시 넣어주세요. (팁: 채소는 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요.)

5

5. 만들어둔 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 저어가며 볶아주세요. 소스가 전체적으로 잘 어우러지고 윤기가 나면 불을 끄고 접시에 담아 맛있게 드시면 됩니다. (팁: 마지막에 통깨를 솔솔 뿌려주면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 46%탄수화물 29%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!