든든한 한 그릇, 닭고기 데리야키 덮밥

일식간편한 한끼가성비든든한 요리온가족

요리 소개

닭고기 데리야키 덮밥은 달콤 짭짤한 데리야키 소스를 입은 닭고기가 밥 위에 듬뿍 올라간 일본식 덮밥이에요. 촉촉하고 부드러운 닭다리살에 감칠맛 넘치는 소스가 스며들어 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 한 그릇으로 든든하게 영양까지 챙길 수 있어서 바쁜 날에도 안성맞춤이에요. 간편하면서도 특별한 한 끼를 즐기고 싶을 때 꼭 한번 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 돼지고기 목살을 사용해도 좋아요. 닭가슴살은 익으면 퍽퍽해질 수 있으니 소스에 재어두었다가 굽는 시간을 조금 짧게 하는 것이 좋답니다.

재료

주재료

닭다리살 (껍질 제거 후)육류구매
400g
곡물구매
2공기 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
6큰술
청주양념구매
4큰술
미림양념구매
4큰술
설탕양념구매
3큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
생강가루양념구매
0.5작은술
기타구매
4큰술
녹말물 (물 1큰술 + 전분 1작은술)기타구매
1큰술
양파채소구매
1/2개
식용유유지류구매
1큰술
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
약간
달걀 (선택)유제품/달걀구매
2개

조리 순서

1

1. 닭다리살은 키친타월로 물기를 제거하고, 두꺼운 부분은 칼집을 내어 고르게 익도록 준비해 주세요. (팁: 닭다리살 껍질을 바삭하게 구우면 풍미가 더욱 살아나요.)

2

2. 볼에 간장, 청주, 미림, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 물을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 저어 데리야키 소스를 만들어 주세요. (팁: 생강가루 대신 다진 생강 0.5작은술을 사용해도 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 후, 닭다리살 껍질(또는 살) 부분부터 노릇하게 구워주세요. 양면이 노릇해지면 불을 약불로 줄여 속까지 완전히 익혀주세요. (팁: 양파는 얇게 채 썰어 닭고기를 조릴 때 함께 넣으면 단맛과 풍미를 더할 수 있어요.)

4

4. 구워진 닭다리살에 만들어둔 데리야키 소스를 붓고 졸이듯이 익혀주세요. 중간중간 소스를 닭고기에 끼얹어 가며 윤기 나게 조려주세요. 소스가 걸쭉해지면 녹말물을 넣고 한 번 더 저어주면 더욱 농도 있는 소스를 만들 수 있어요. (팁: 녹말물은 기호에 따라 생략 가능하지만, 넣으면 소스가 닭고기에 더 잘 달라붙고 윤기가 나요.)

5

5. 따뜻한 밥 위에 조린 닭고기를 올리고, 남은 소스를 넉넉하게 뿌려주세요. (팁: 달걀은 스크램블 에그나 반숙 프라이로 만들어 밥 위에 함께 올려도 맛있어요.)

6

6. 송송 썬 쪽파를 위에 뿌려 마무리하면 든든하고 맛있는 닭고기 데리야키 덮밥 완성이에요. (팁: 기호에 따라 통깨를 살짝 뿌려주면 고소함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
45g
단백질
18g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 28%탄수화물 45%

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