클래식 과카몰레

멕시칸파티간단안주

요리 소개

신선한 아보카도를 듬뿍 넣어 만드는 멕시코 대표 요리, 과카몰레예요. 부드러운 아보카도에 상큼한 라임, 아삭한 채소들이 어우러져 깊은 풍미를 자랑하죠. 나초칩이나 빵에 곁들여 먹기 좋고, 샐러드나 타코 속 재료로도 활용 만점이랍니다. 파티 음식이나 간단한 술안주로도 최고예요!

10
2인분

대체 재료 안내

고수가 싫으시다면 파슬리나 쪽파로 대체 가능해요. 할라페뇨가 없으면 청양고추를 소량 다져 넣어도 매콤한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

아보카도과일구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
토마토채소구매
1/2개
라임즙양념구매
2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
고수채소구매
약간
할라페뇨채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 포크로 곱게 으깨주세요. 너무 으깨지 말고 약간의 덩어리가 있게 하는 것이 좋아요. (팁: 아보카도를 반으로 가른 후 씨에 칼을 꽂아 살짝 돌리면 쉽게 씨를 제거할 수 있어요.)

2

2. 양파와 토마토, 할라페뇨(씨 제거)는 잘게 다져주세요. 고수는 취향에 따라 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 양파는 매운맛을 제거하기 위해 찬물에 5분 정도 담갔다가 물기를 빼서 사용하면 좋아요.)

3

3. 으깬 아보카도에 다진 채소들을 넣고 라임즙, 소금, 후추를 넣어 잘 섞어주세요. 맛을 보고 기호에 맞게 간을 조절하면 돼요. (팁: 라임즙은 아보카도의 갈변을 막아주고 상큼한 맛을 더해주니 꼭 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
4g
단백질
25g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 6%지방 80%탄수화물 21%

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