배, 루꼴라, 프로슈토 샐러드

이탈리안샐러드와인안주고급스러운간단한

요리 소개

아삭하고 달콤한 배, 쌉쌀한 루꼴라, 그리고 짭짤한 프로슈토의 조화가 완벽한 고급스러운 샐러드예요. 재료 본연의 맛이 어우러져 복합적인 풍미를 선사하고요, 와인 안주나 특별한 날 애피타이저로 강력 추천한답니다. 신선하고 가벼우면서도 충분히 만족감을 주는 메뉴를 찾으신다면 이 샐러드가 제격일 거예요. 간단하지만 근사한 식탁을 연출하고 싶을 때 꼭 만들어보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

프로슈토 대신 베이컨을 바삭하게 구워 올려도 좋고, 루꼴라 대신 쌉쌀한 케일이나 다른 샐러드 채소를 사용해도 괜찮아요. 견과류는 호두나 피칸 등 좋아하는 것을 선택해주세요.

재료

주재료

과일구매
1/2개
루꼴라채소구매
80g
프로슈토육류구매
6장 (약 60g)

부재료 (양념/소스)

발사믹 식초양념구매
2큰술
올리브유양념구매
3큰술
양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
견과류 (선택 사항)견과류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 슬라이스 해주세요. 레몬즙을 살짝 뿌려 갈변을 방지하는 것이 좋아요. (팁: 배를 얇게 썰어야 다른 재료들과 조화롭게 어우러진답니다.)

2

2. 루꼴라는 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거하고, 프로슈토는 먹기 좋게 돌돌 말거나 찢어 준비해요. (팁: 루꼴라의 물기를 제거해야 드레싱이 잘 스며들고 샐러드가 눅눅해지지 않아요.)

3

3. 작은 볼에 발사믹 식초, 올리브유, 꿀, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 발사믹 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 시원하고 풍미가 좋아져요.)

4

4. 접시에 루꼴라를 깔고, 그 위에 얇게 썬 배와 프로슈토를 예쁘게 올려주세요. (팁: 재료들을 보기 좋게 배열하면 더욱 먹음직스러워 보인답니다.)

5

5. 만들어둔 발사믹 드레싱을 넉넉하게 뿌려주고, 기호에 따라 잘게 부순 견과류를 올려주면 완성이에요. 바로 드시는 것이 가장 신선하고 맛있답니다! (팁: 견과류는 마른 팬에 살짝 볶아 사용하면 고소함이 배가 돼요.)

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영양 정보 (1인분)

240 kcal
12g
단백질
15g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 56%탄수화물 25%

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