낙지 짜파게티

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요리 소개

국민 간식 짜파게티에 쫄깃한 낙지를 더해 더욱 풍성하고 고급스러운 맛을 즐길 수 있는 이색 레시피예요. 짜파게티 특유의 감칠맛에 낙지의 탱글한 식감과 바다 향이 더해져 자꾸만 손이 가는 매력적인 조합이랍니다. 주말 점심이나 야식으로 제격이에요!

15
2인분

대체 재료 안내

낙지 대신 주꾸미, 새우, 오징어 등을 넣어 해물 짜파게티를 만들 수 있어요. 양파, 대파 외에 양배추나 버섯을 추가해도 좋답니다. 매운맛을 좋아하시면 청양고추나 고추기름을 더해보세요.

재료

주재료

낙지해산물구매
1마리 (약 150g)
짜파게티가공식품구매
2봉지

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
고춧가루 (선택 사항)양념구매
1/2작은술
식용유유지류구매
1큰술
참기름양념구매
1/2작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 소금으로 깨끗이 손질한 후 먹기 좋은 크기로 잘라 준비해 주세요. 양파와 대파는 채 썰어 준비해요. (팁: 낙지는 물기를 최대한 제거해야 볶을 때 물이 생기지 않고 양념이 잘 배어요.)

2

2. 끓는 물에 짜파게티 면과 건더기 수프를 넣고 끓여주세요. 면이 절반 정도 익으면 물 1컵 정도만 남기고 따라 버려요. (팁: 면을 너무 익히지 않아야 나중에 낙지와 함께 볶을 때 불지 않고 쫄깃함을 유지할 수 있어요.)

3

3. 남은 면수에 짜파게티 분말 수프와 올리브유를 넣고 잘 섞어주세요. 이때 불은 끈 상태로 준비해요. (팁: 분말 수프는 미리 풀어두면 면과 더 잘 섞인답니다.)

4

4. 다른 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파와 대파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. 매콤하게 드시고 싶다면 고춧가루를 이때 같이 넣어 볶아요. (팁: 파기름을 내면 짜파게티의 풍미가 훨씬 좋아져요.)

5

5. 볶은 채소에 손질한 낙지를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 낙지가 빨갛게 익으면 불을 끄고 준비해둔 짜파게티 면과 소스를 넣어요. (팁: 낙지는 오래 볶으면 질겨지니, 색이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가야 해요.)

6

6. 모든 재료가 잘 섞이도록 비벼주고, 마지막으로 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 완성해요. (팁: 취향에 따라 계란 프라이나 치즈를 올려도 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
20g
단백질
30g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 42%탄수화물 43%

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