풍미 가득 마늘 향 알리오 올리오 파스타

양식파스타와인안주간단요리

요리 소개

올리브 오일과 마늘, 페페론치노의 완벽한 조화로 심플하면서도 깊은 맛을 내는 알리오 올리오 파스타예요. 별다른 재료 없이도 고급 레스토랑 못지않은 맛을 낼 수 있어서 가성비와 만족감을 동시에 잡을 수 있답니다. 고소하고 살짝 매콤한 맛이 일품이어서 와인과도 잘 어울리고, 혼밥 메뉴로도 완벽해요. 오늘 저녁, 향긋한 알리오 올리오로 분위기를 내보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

페페론치노 대신 마른 청양고추나 고춧가루를 소량 사용해도 좋아요. 새우나 베이컨을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있고, 브로콜리나 아스파라거스를 넣으면 채소를 섭취할 수 있어요.

재료

주재료

스파게티 면곡물구매
160g
마늘채소구매
10쪽

부재료 (양념/소스)

페페론치노양념구매
3-4개
올리브 오일양념구매
6큰술
파슬리 (다진 것)채소구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈유제품/알류구매
약간

조리 순서

1

1. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴 준비해주세요. (팁: 마늘은 넉넉하게 넣어야 알리오 올리오의 깊은 맛을 낼 수 있어요!)

2

2. 끓는 물에 소금을 넉넉히 넣고 스파게티 면을 봉지에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 않고 1컵 정도 남겨주세요. (팁: 면을 '알덴테'로 삶아야 볶았을 때 가장 맛있어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 편마늘과 페페론치노를 약불에서 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 삶은 면을 팬에 넣고 면수를 1/2컵 정도 넣어 함께 볶아주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 면수는 전분기가 있어 소스와 면을 잘 어우러지게 해요.)

5

5. 면수가 졸아들면서 면에 간이 잘 배어들면 다진 파슬리를 넣고 한 번 더 볶아 마무리하세요. 접시에 담고 파마산 치즈를 뿌려내면 완성이에요! (팁: 파슬리는 마지막에 넣어 신선한 향을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
12g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 50%탄수화물 40%

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