가성비 소고기 덮밥

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요리 소개

든든하고 맛있는 한 그릇 요리, 소고기 덮밥이에요! 달콤 짭짤한 양념에 부드러운 소고기와 아삭한 양파가 어우러져 밥도둑이 따로 없답니다. 간단하면서도 영양 가득해서 바쁜 일상 속 든든한 도시락 메뉴로 최고예요. 따뜻하게 먹어도 맛있고, 식어도 맛있는 마성의 소고기 덮밥, 오늘 점심으로 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 앞다리살 또는 뒷다리살을 사용해도 좋아요. 얇게 썬 부위라면 어떤 고기든 활용 가능하답니다. 설탕은 꿀이나 올리고당으로 대체할 수 있으며, 맛술은 청주나 소주 약간으로 대체 가능합니다.

재료

주재료

소고기 (불고기용 또는 샤브샤브용)육류구매
300g
양파채소구매
1개 (약 150g)
곡물구매
2공기 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
맛술양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
기타구매
100ml
쪽파채소구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 먹기 좋게 한입 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰어 준비합니다. (팁: 소고기 핏물을 제거하면 잡내가 줄어들고 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 간장, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 배어들어 맛이 깊어져요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파를 먼저 볶아 향을 내줍니다. 양파가 투명해지면 소고기를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 양파를 먼저 볶으면 단맛이 더 살아나고 고기의 맛과 잘 어우러져요.)

4

4. 소고기가 절반 정도 익으면 만들어둔 양념장을 넣고 볶다가, 물(또는 다시마 육수) 100ml를 넣고 자작하게 끓여줍니다. 소고기가 완전히 익고 국물이 적당히 졸아들 때까지 볶아주세요. (팁: 물을 넣고 졸이면 소고기가 질겨지지 않고 양념이 고루 스며들어 촉촉해집니다.)

5

5. 따뜻한 밥 위에 볶은 소고기와 양파를 넉넉하게 올리고, 기호에 따라 송송 썬 쪽파와 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 도시락으로 싸 갈 때는 밥과 덮밥 재료를 따로 담아 가면 밥이 눅눅해지는 것을 막을 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
40g
단백질
30g
지방
72g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 40%탄수화물 42%

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