두반장 바지락 볶음

중식볶음술안주매콤한요리

요리 소개

두반장 바지락 볶음은 매콤하면서도 감칠맛 나는 두반장 소스가 바지락의 짭조름한 맛과 어우러져 중독적인 맛을 자랑하는 중국식 요리예요. 통통한 바지락 살과 아삭한 채소의 식감이 조화롭게 어우러져 밥반찬은 물론, 술안주로도 최고랍니다. 굴 소스와 두반장의 황금 비율 소스가 이 요리의 핵심이에요. 매콤한 맛을 좋아하신다면 오늘 저녁 식탁에 두반장 바지락 볶음을 올려보는 건 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

두반장이 없다면 고추장과 된장을 섞어 사용하거나, 굴 소스 양을 늘리고 청양고추를 더 추가해서 매콤한 맛을 내도 된답니다.

재료

주재료

바지락해산물구매
500g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
생강채소구매
1쪽 (다진 것)
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1-2개
식용유유지류구매
3큰술
두반장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
맛술 (또는 청주)양념구매
2큰술
물 (또는 바지락 육수)액체구매
50ml
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비해요. 마늘과 생강은 다지고, 대파와 청양고추는 송송 썰어두세요. (팁: 바지락 해감은 요리의 맛을 좌우하니 충분한 시간을 가지고 해주세요. 해감 후 껍질을 박박 문질러 씻어주세요.)

2

2. 볼에 두반장, 굴소스, 설탕, 맛술, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 조리 시 편리하답니다. 맛술 대신 청주를 사용해도 좋아요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘, 다진 생강, 송송 썬 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 강불에서 빠르게 볶아야 채소의 향이 잘 살아나요. 타지 않도록 주의하세요.)

4

4. 향신 채소가 충분히 볶아지면 바지락과 청양고추를 넣고 강불에서 볶아요. 바지락이 입을 벌리기 시작하면 만들어둔 양념장을 넣고 재빨리 섞어주세요. (팁: 바지락은 센 불에서 빠르게 볶아야 질겨지지 않고 통통한 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 양념이 바지락에 잘 배도록 1-2분 정도 더 볶다가 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하면 두반장 바지락 볶음 완성이에요! (팁: 마지막에 참기름을 넣어주면 고소한 향이 더해져 풍미가 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
25g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 47%탄수화물 26%

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