간단하게 즐기는 멕시칸, 치즈 닭고기 퀘사디아

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요리 소개

쫄깃한 또띠아 안에 매콤하게 양념한 닭고기와 고소한 치즈가 듬뿍 들어간 퀘사디아는 멕시코의 대표적인 간편 요리예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 녹아내리는 치즈가 일품이랍니다. 간단한 한 끼 식사나 맥주 안주로 최고예요. 냉장고 속 자투리 재료를 활용해서 나만의 퀘사디아를 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 다짐육이나 볶은 새우를 사용해도 좋아요. 채소는 옥수수, 블랙 올리브 등 좋아하는 재료로 변경 가능해요. 매운맛을 싫어하시면 칠리 파우더와 청양고추를 빼고 순하게 만들 수 있어요.

재료

주재료

또띠아곡물구매
4장
닭가슴살 또는 닭안심육류구매
200g
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
청양고추 (선택)채소구매
1/2개
올리브오일유지류구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
칠리 파우더양념구매
1작은술
큐민 파우더 (선택)양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
맛술양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰어 소금, 후추, 맛술로 밑간해 주세요. (팁: 맛술에 밑간하면 닭고기가 훨씬 부드러워져요.)

2

2. 양파, 파프리카, 청양고추는 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 채소는 잘게 다져야 또띠아 안에 넣기 편하고 맛도 잘 어우러져요.)

3

3. 달군 팬에 올리브오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 볶다가 닭고기를 넣고 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않아요.)

4

4. 닭고기가 익으면 다진 파프리카와 청양고추, 칠리 파우더, 큐민 파우더를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰가며 볶아주세요. (팁: 큐민 파우더는 멕시코 요리 특유의 향을 더해준답니다.)

5

5. 다른 팬에 또띠아 한 장을 올리고 그 위에 볶은 닭고기 채소 믹스와 모짜렐라 치즈를 골고루 뿌려주세요. (팁: 치즈는 넉넉히 넣어야 맛있어요.)

6

6. 또띠아 한 장을 더 덮고 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워 치즈가 녹을 때까지 익혀주세요. (팁: 치즈가 잘 녹도록 뚜껑을 덮고 구우면 좋아요.)

7

7. 먹기 좋은 크기로 잘라 따뜻하게 즐겨주세요. (팁: 사워크림, 살사 소스, 과카몰리 등을 곁들이면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
25g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 45%탄수화물 30%

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