화끈하게 얼큰한 조기 매운탕

한식매운탕해장요리칼칼한

요리 소개

속까지 시원해지는 얼큰한 조기 매운탕으로 지친 하루를 달래보세요! 쫄깃하고 담백한 조기 살에 다양한 채소가 어우러져 깊고 칼칼한 국물 맛이 일품이랍니다. 특히 해장국으로도 최고이고, 술안주로도 많은 사랑을 받는 메뉴예요. 끓일수록 진국이 되는 조기 매운탕, 지금 바로 만들어보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 대구나 동태 같은 흰살 생선으로 대체하셔도 맛있어요. 해물 모듬을 추가하여 해물 매운탕으로 즐기셔도 좋아요.

재료

주재료

조기수산물구매
2마리 (약 300g)
채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

콩나물채소구매
100g
미나리채소구매
50g
두부가공식품구매
1/2모 (150g)
팽이버섯버섯구매
1/2봉지
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
멸치 다시마 육수기타구매
700ml
고춧가루양념구매
3 큰술
고추장양념구매
1 큰술
국간장양념구매
1.5 큰술
된장양념구매
1/2 큰술
다진 마늘양념구매
1.5 큰술
생강즙양념구매
1/2 작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 조기는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 제거해 주세요. 무는 나박썰기, 두부는 먹기 좋게 썰고, 콩나물과 미나리는 깨끗이 씻어 준비합니다. 양파는 채 썰고 대파와 고추는 어슷 썰어주세요. (팁: 생선 내장은 깔끔하게 제거해야 탕 맛이 시원하답니다.)

2

2. 볼에 고춧가루, 고추장, 국간장, 된장, 다진 마늘, 생강즙을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 냄비 바닥에 무를 깔고 그 위에 조기를 올린 후 콩나물, 양파를 넣어주세요. 만들어둔 양념장을 조기 위에 골고루 올려줍니다. (팁: 무를 바닥에 깔면 국물 맛이 시원해지고 재료가 타는 것을 방지할 수 있어요.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 붓고 센 불에서 끓여주세요. 끓어오르면 중약불로 줄여 뚜껑을 덮고 15분 정도 끓여줍니다. 조기가 익으면 두부와 팽이버섯을 넣고 5분 더 끓여주세요. (팁: 국물을 끼얹어가며 조기 살에 양념이 잘 배도록 해주세요.)

5

5. 마지막으로 미나리, 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 한소끔 끓여주세요. 부족한 간은 소금과 후추로 맞춰 마무리하면 된답니다. 얼큰한 매운탕을 뜨겁게 즐겨보세요! (팁: 미나리는 너무 오래 끓이면 질겨지니 마지막에 넣어 살짝 숨만 죽여주는 것이 좋아요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

330 kcal
32g
단백질
11g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 39%지방 30%탄수화물 34%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!