겉바속촉 허니 머스타드 치킨

양식간단한홈파티아이반찬

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭다리살에 달콤 짭짤한 허니 머스타드 소스가 기가 막히게 어우러진 근사한 요리예요. 아이부터 어른까지 모두가 좋아하는 맛으로, 간단하면서도 레스토랑 분위기를 낼 수 있답니다. 밥반찬은 물론, 시원한 맥주 안주나 홈 파티 요리로도 손색이 없어요. 만들기도 어렵지 않으니 오늘 저녁 식탁을 풍성하게 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 닭가슴살은 익는 시간이 더 짧으니 조리 시간을 조절해 주세요. 레몬즙이 없다면 사과식초나 일반 식초로 대체해도 맛에는 큰 차이가 없으니 걱정 마세요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

머스타드양념구매
4큰술
양념구매
2큰술
마요네즈양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
레몬즙양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유양념구매
2큰술
파슬리 다진 것채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 키친타월로 물기를 제거하고, 소금과 후추로 밑간을 해요. 껍질 부분에 칼집을 2-3개 정도 살짝 내주면 양념이 더 잘 배고 익는 시간을 단축할 수 있답니다. (팁: 물기를 완벽하게 제거해야 닭껍질이 바삭하게 구워져요.)

2

2. 볼에 머스타드, 꿀, 마요네즈, 다진 마늘, 레몬즙을 넣고 골고루 섞어 허니 머스타드 소스를 만들어요. (팁: 레몬즙 대신 사과식초를 사용해도 좋아요. 상큼한 맛이 소스의 풍미를 더해준답니다.)

3

3. 프라이팬에 올리브유를 두르고 중강불로 달군 후, 닭다리살 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하고 바삭해질 때까지 5-7분 정도 구워요. 중간에 나오는 기름은 따라 버리거나 키친타월로 닦아내면 좋아요. (팁: 껍질을 충분히 구워야 '겉바속촉' 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 닭다리살을 뒤집어 반대편도 3-4분 정도 더 익혀요. 속까지 거의 익으면 불을 약불로 줄이고 만들어둔 허니 머스타드 소스를 닭고기 전체에 골고루 발라줘요. (팁: 소스를 너무 일찍 바르면 탈 수 있으니 불을 줄인 후 발라주세요.)

5

5. 소스를 바른 닭다리살을 앞뒤로 뒤집어가며 소스가 졸아들고 닭고기에 잘 배어들 때까지 2-3분 정도 더 익혀요. 소스가 타지 않도록 주의하며 윤기 나게 코팅해 주세요. (팁: 약불에서 소스를 코팅하듯 익혀야 타지 않고 예쁜 색을 낼 수 있어요.)

6

6. 완성된 허니 머스타드 치킨을 접시에 예쁘게 담고, 취향에 따라 다진 파슬리를 뿌려 마무리해요. 따뜻할 때 바로 드시면 가장 맛있답니다. (팁: 다진 견과류를 살짝 뿌려주면 고소한 맛과 식감을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

700 kcal
40g
단백질
55g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 71%탄수화물 9%

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