쫄깃하고 부드러운 문어 숙회

한식해산물술안주건강식

요리 소개

탱글탱글한 문어의 참맛을 느낄 수 있는 문어 숙회예요. 신선한 문어를 살짝 데쳐내어 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 일품이랍니다. 간단하면서도 고급스러운 요리로, 특별한 날 술안주나 손님 접대 요리로도 아주 좋아요. 초고추장에 콕 찍어 드시면 새콤달콤하게 문어 본연의 맛을 제대로 즐기실 수 있을 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

청주가 없으면 소주나 맛술로 대체 가능해요. 초고추장 대신 와사비 간장에 찍어 드셔도 문어 본연의 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

문어해산물구매
400g

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1작은술
채소구매
50g
청주 (또는 맛술)양념구매
2큰술
고추장양념구매
2큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1/2작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 문어는 밀가루 또는 소금을 이용해 빨판을 깨끗이 문질러 씻은 후 흐르는 물에 헹궈 준비해 주세요. (팁: 밀가루나 소금을 이용하면 문어의 이물질 제거와 함께 연육 효과도 볼 수 있어요.)

2

2. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 무를 편 썰어 넣은 후 청주를 넣고 끓여주세요. 물이 끓으면 문어를 머리부터 다리 순으로 천천히 담갔다 빼는 과정을 2~3번 반복하여 색을 입힌 후, 약 7~10분간 삶아 익혀주세요. (팁: 문어를 너무 오래 삶으면 질겨지니, 익힘 정도를 보면서 시간을 조절하는 것이 중요해요.)

3

3. 삶은 문어는 얼음물에 담가 식혀주면 더욱 쫄깃한 식감을 살릴 수 있답니다. 식힌 문어는 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담아주세요. (팁: 급속 냉각하면 문어의 탄력과 색감이 좋아져요.)

4

4. 고추장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 섞어 새콤달콤한 초고추장을 만들어주세요. (기호에 따라 다진 청양고추를 추가해도 좋아요.) (팁: 초고추장은 문어 숙회의 맛을 좌우하는 중요한 양념이니, 맛을 보면서 입맛에 맞게 조절해 보세요.)

5

5. 접시에 담은 문어 숙회와 초고추장을 함께 내어 맛있게 드세요. (팁: 쪽파나 오이를 곁들이면 더욱 신선하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
28g
단백질
2g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 75%지방 12%탄수화물 13%

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