계란 상추 비빔밥

한식점심간단한가성비든든한

요리 소개

아삭한 상추와 고소한 계란후라이가 어우러진 간단하면서도 든든한 계란 상추 비빔밥이에요. 복잡한 재료 없이도 냉장고 속 재료만으로 충분히 맛있는 한 끼를 완성할 수 있어 '가성비'가 최고랍니다. 고추장 양념에 쓱쓱 비벼 먹으면 입안 가득 행복이 퍼져요. 특히 바쁜 날, 후다닥 만들어 먹기 좋은 메뉴이니 꼭 한번 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

계란 대신 스팸이나 소시지를 구워서 넣거나, 간단한 볶음 김치를 곁들여도 맛있어요. 김가루가 없다면 깨소금으로 대체해도 좋아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
상추채소구매
80g
달걀육류구매
2개

부재료 (양념/소스)

김가루해산물구매
적당량
식용유유지류구매
1큰술
고추장양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 상추는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤, 먹기 좋은 크기로 채 썰거나 손으로 찢어 준비해 주세요. (팁: 상추는 비빔밥에 넣기 전에 물기를 꼼꼼하게 제거해야 질척이지 않아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 달걀 2개를 넣어 반숙 또는 완숙으로 계란후라이를 만들어 주세요. (팁: 노른자가 터지지 않게 조심스럽게 부쳐주세요. 반숙이 비빔밥과 더 잘 어울린답니다.)

3

3. 고추장, 참기름, 통깨, 설탕을 작은 볼에 넣고 골고루 섞어 비빔 양념장을 만들어 주세요. (팁: 취향에 따라 참치액이나 간 마늘을 조금 추가하면 감칠맛이 더해져요.)

4

4. 따뜻한 밥을 그릇에 담고 그 위에 채 썬 상추, 계란후라이, 김가루를 보기 좋게 올려주세요. (팁: 다양한 색깔의 채소를 추가하면 더욱 먹음직스러워져요 (예: 당근채, 오이채).)

5

5. 만들어둔 비빔 양념장을 듬뿍 올린 후, 쓱쓱 비벼 맛있게 드세요. (팁: 비빔밥은 바로 비벼 먹는 것이 가장 맛있어요. 기호에 따라 초고추장을 사용해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 28%탄수화물 54%

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